Mental Health

Waspada Bahaya Gaslighting, Pelecehan Emosional Dalam Hubungan

Parahnya gaslighting bisa sampai membuat korban mempertanyakan kewarasannya sendiri. Kenali tanda, contoh dan tahapan gaslighting.

Agar Anak Laki-Laki Berani Speak Up Jika Mengalami Pelecehan Seksual

Jagat dunia maya sempat ramai dengan pengakuan seorang kru televisi swasta yang mengaku mengalami pelecehan seksual secara verbal, maupun fisik oleh seorang selebriti. Kejadiannya sudah beberapa tahun lalu, tapi berani speak-up sekarang.

7 Hal Wajib untuk Ortu Agar Anak Mampu Kelola Marah dengan Baik

Membantu anak mengelola marah itu salah satu hal yang paling menantang – kalau nggak mau disebut sulit –  dalam membesarkan anak. Dan untuk lulus dari PR yang satu ini, orang tua perlu…

Mental Load Time: Beban Mental pada Wanita Dialami Bahkan Jauh Sebelum Menjadi Ibu

Mental Load Time perempuan yang terjadi jauuuuuh sebelum perempuan menjadi seorang ibu.

36 Hal yang Harus Dilakukan Agar Anak Tumbuh Bahagia

Ada yang bisa kita lakukan dalam aktivitas sehari-hari untuk menanamkan fondasi yang kuat bagi pembentukan mental anak yang bahagia. Saya yakin, semua orangtua menginginkan yang terbaik untuk anaknya. Kita semua ingin anak…

Toxic Positivity, Kenapa Berpikir Positif itu Tidak selalu Bermakna Positif

Mari berkenalan dengan toxic positivity agar kita tidak menjadi salah satu pelakunya. Berikut ciri-ciri Toxic Positivity yang perlu kita tahu.

Teori Triangulation: Anak Bermasalah, Mungkinkah Kita Penyebabnya?

Teori Triangulation, tentang hubungan suami istri yang kurang baik cenderung menyeret anak, sehingga timbul segitiga emosi. Mengorbankan anak dalam permainan tarik menarik ego dengan pasangan.

Journaling, Kegiatan Nostalgia Sekaligus Menjaga Kesehatan Mental

Selain dianggap therapeutic, di jaman serba digital ini, yang namanya menulis journaling dengan tangan tetaplah istimewa.

I Need a Break

Mengatakan kita butuh istirahat, rehat, off, atau kata lain yang memiliki arti serupa, bukan berarti kita tidak mensyukuri apa yang kita miliki saat ini.

Zoom Fatigue: Masalah Lain Pandemi yang Bikin Kita Lelah Mental

Meetingnya di rumah. Nggak perlu ke kantor melewati macet berjam-jam. Nggak juga duduk atau berdiri sepanjang hari di ruang meeting. Tapi kok lelah! Hello, Zoom fatigue! Padahal nggak ada, tuh, pakai high…