Mengatur screen time anak memang tidak mudah. Namun tanpa disadari, ada kesalahan orang tua yang justru membuat anak semakin sulit lepas dari layar.
Di era sekarang, melarang anak menggunakan gadget sepenuhnya tentu bukan solusi yang realistis. Apalagi, banyak tugas sekolah, komunikasi dengan teman, hingga hiburan yang memang dilakukan lewat perangkat digital. Yang penting bukan sekadar membatasi durasi, tetapi juga bagaimana orang tua mengelolanya dengan tepat.
Sayangnya, ada beberapa kesalahan orang tua dalam mengatur screen time anak yang masih sering dilakukan. Akibatnya, aturan yang dibuat menjadi tidak efektif dan berujung pada konflik hampir setiap hari.
Ini dia kesalahan orang tua yang sering dilakukan tanpa sadar.
Banyak orang tua hanya menghitung berapa jam anak bermain gadget setiap hari. Padahal, apa yang ditonton atau dimainkan anak sama pentingnya. Misalnya, satu jam menonton video edukasi atau belajar coding tentu berbeda dengan satu jam scrolling video tanpa tujuan.
Hari ini anak boleh bermain gadget selama dua jam. Besok tiba-tiba hanya boleh satu jam. Lusa malah tidak boleh sama sekali karena orang tua sedang kesal.
Aturan yang tidak konsisten membuat anak bingung sekaligus lebih sering bernegosiasi.
Pernah mengatakan, “Kalau nggak nurut, HP disita seminggu!”?
Memang sesekali konsekuensi diperlukan. Namun, jika gadget terus-menerus dijadikan alat hukuman, anak justru akan melihat gadget sebagai sesuatu yang sangat berharga dan sulit dilepaskan.
Baca juga: 10 Ciri Screen Time Anak Sudah Berlebihan Selama Liburan Panjang
Ketika sedang bekerja, memasak, atau menghadapi antrean panjang, memberikan gadget memang terasa sebagai solusi tercepat.
Masalahnya, jika setiap rasa bosan langsung diatasi dengan layar, anak tidak belajar mencari cara lain untuk menghibur dirinya.
Padahal,kemampuan mengatasi kebosanan penting untuk melatih kreativitas, imajinasi, dan problem solving.
Anak diminta berhenti bermain gadget saat makan, tetapi Mommies dan Daddies masih sibuk membalas chat kantor. Anak diminta mengurangi screen time, tetapi orang tua sendiri terus scrolling media sosial.
Anak-anak belajar lebih banyak dari apa yang mereka lihat dibandingkan dengan apa yang mereka dengar. Karena itu, contoh dari orang tua sering kali jauh lebih efektif daripada aturan yang panjang lebar.
Banyak orang tua langsung meminta anak menutup gadget tanpa memberikan pilihan kegiatan lain. Akibatnya, anak merasa kehilangan satu-satunya sumber hiburan.
Cobalah menyiapkan alternatif yang menarik sesuai usia anak, seperti bermain board game, membaca komik, berolahraga ringan, memasak bersama, menggambar, atau sekadar mengobrol santai.
Baca juga: 10 Kesalahan Orang Tua yang Bikin Anak Tidak Kreatif, Stop Lakukan!
Ada keluarga yang tanpa sadar membiarkan gadget hadir di meja makan, ruang keluarga, bahkan saat sedang berjalan bersama. Lama-kelamaan, interaksi antaranggota keluarga berkurang karena masing-masing sibuk dengan layarnya sendiri.
Membuat beberapa zona atau waktu bebas gadget, seperti saat makan malam atau satu jam sebelum tidur, bisa membantu menjaga kualitas hubungan keluarga.
Pastikan screen time tidak mengganggu tidur, aktivitas fisik, waktu belajar, hubungan sosial, maupun kegiatan keluarga.
Jika anak masih aktif bermain di luar, cukup tidur, tetap berprestasi di sekolah, dan memiliki kehidupan sosial yang sehat, screen time biasanya bukan masalah utama.
Yang perlu diingat, tujuan mengatur screen time bukan sekadar mengurangi jam penggunaan gadget. Tujuannya adalah membantu anak membangun kebiasaan digital yang sehat, sesuatu yang akan mereka butuhkan hingga dewasa nanti.
Mommies Daily is dedicated to all Indonesian moms out there, who just like us strive to be realistic and practical mothers. We hope you enjoy your stay.
Copyright © 2026 Mommies Daily ∙ All the rights reserved
