Beberapa cabang olahraga sedang menjadi tren di tengah masyarakat Indonesia. Tentu saja ada lari dan padel. Tetapi selain itu kira-kira ada olahraga apa lagi, ya?
Media sosial kerap diwarnai dengan tren-tren baru dan terus berubah setiap waktu. Mulai dari makanan dan minuman viral, kafe estetik, coworking space yang nyaman, hingga event-event menarik, dan banyak lainnya. Tak terkecuali beberapa jenis olahraga yang kini sedang populer, seperti lari dan padel.
Media sosial menjadi wadah untuk menginspirasi dan memotivasi orang-orang agar turut melakukan hal yang sama sehingga olahraga menjadi bagian dari gaya hidup sehari-hari. Pengaruh media sosial, influencer, dan konten-konten viral pun menjadi salah satu faktor kenapa beberapa olahraga menjadi tren gaya hidup masa kini.
Tak hanya itu, olahraga pun pada dasarnya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Bagi sebagian orang, olahraga menjadi pelarian dari rutinitas sehari-hari yang kadang bikin penat. Meskipun olahraga pun juga bikin capek, tetapi rasa lelahnya terasa lebih sepadan daripada tidak melakukannya sama sekali.
Nah, mungkin Mommies sudah tahu beberapa olahraga kekinian yang lagi tren, termasuk lari dan padel. Akan tetapi, ada juga olahraga lain yang nggak kalah ramai dan banyak peminatnya.
BACA JUGA: 10 Rekomendasi Tempat Pilates di Jabodetabek 2025, serta Manfaat dan Tips Memulai
Paling populer, tidak perlu ditebak, tentu saja jatuh kepada olahraga lari. Selain itu, simak jenis olahraga kekinian lainnya di bawah ini.
Lari atau jogging menjadi olahraga kekinian nomor satu yang peminatnya paling banyak. Menurut survei Populix tahun 2025 yang dirangkum GoodStats, lari atau jogging menempati urutan pertama (44%) di kategori olahraga nonlapangan. Kenapa? Selain bisa dilakukan di mana saja tanpa perlu lapangan, lari atau jogging cukup dengan modal baju dan sepatu olahraga yang memadai. Tidak ada peralatan khusus dan sangat fleksibel. Mudah, bukan? Terlebih lagi adanya tren Strava yang membuat lari atau jogging ini semakin mendorong seseorang untuk meningkatkan performa.
Selain lari atau jogging, bersepeda menjadi olahraga nonlapangan kedua (32%) paling diminati masyarakat Indonesia menurut survei Populix 2025. Tanpa membutuhkan lapangan, olahraga ini bersifat fleksibel dan mandiri serta bisa dilakukan siapa saja. Ditambah suasana alam yang asri, bersepeda juga bisa menjadi alat relaksasi yang membuat pikiran lebih tenang.
Selanjutnya, badminton menjadi cabang olahraga lapangan yang paling banyak digemari (56%) masyarakat Indonesia berdasarkan data Populix 2025. Olahraga badminton pun juga sebenarnya bisa dilakukan di mana saja, indoor atau outdoor, selama ada ruang yang luas dan atap yang tinggi. Pemainnya juga tidak memerlukan banyak orang, berdua pun cukup. Siapa Mommies yang suka main badminton, nih?
Nah, padel merupakan olahraga permainan raket selanjutnya yang kekinian banget. Olahraga yang mirip tenis ini tampak mirip tetapi sebenarnya berbeda, mulai dari raket hingga aturan mainnya. Padel cenderung dianggap lebih mudah daripada tenis, oleh sebab itu banyak yang tertarik mencoba olahraga ini. Sampai saat ini, sudah banyak lapangan dan komunitas padel yang bermunculan. Apakah Mommies termasuk penggemar olahraga padel?
Olahraga raket selanjutnya yang populer adalah tenis. Olahraga ini punya citra tertentu yang menjadikannya identik dengan prestise dan gaya hidup elite. Namun, semakin ke sini semakin banyak pula kalangan masyarakat yang menggemarinya. Olahraga tenis baik untuk menjaga stamina, kelincahan, dan konsentrasi.
Olahraga pound fit menjadi salah satu yang banyak digemari kaum wanita. Mungkin Mommies termasuk? Pound fit menggabungkan gerakan olahraga dan pemakaian stik ripstix yang dipukul mengikuti irama musik upbeat. Energi dari musik dan gerakannya bikin peserta lebih semangat.
Olahraga cardio dance semakin populer dan banyak diminati perempuan Indonesia. Kenapa, ya? Pada dasarnya, cardio dance adalah gerakan menari dengan latihan cardio yang diiringi musik kekinian. Irama lagu yang energik cenderung bikin seseorang bergairah. Kelas cardio dance pun biasanya ramai dan interaktif sehingga terasa seru dan bikin mood naik. Mommies tidak harus punya latar belakang menari untuk mengikuti olahraga ini.
Itu dia olahraga yang lagi tren pada 2025. Apapun olahraganya selama dilakukan dengan giat, Mommies pasti akan mendapatkan manfaat yang besar untuk kesehatan diri.
BACA JUGA: 5 Komunitas Olahraga untuk Remaja: Sehat, Seru, dan Bisa Ketemu Banyak Teman Baru
Ditulis oleh: Retno Raminne Nurhaliza Pitoyo
Cover: Freepik
Mommies Daily is dedicated to all Indonesian moms out there, who just like us strive to be realistic and practical mothers. We hope you enjoy your stay.
Copyright © 2025 Mommies Daily ∙ All the rights reserved
