5 Komunitas Olahraga untuk Remaja: Sehat, Seru, dan Bisa Ketemu Banyak Teman Baru

Mau sehat sekaligus punya banyak teman? Ikut komunitas olahraga bisa jadi pilihan tepat untuk remaja. Yuk, intip komunitas olahraga populer yang bisa diikuti!

Ikut komunitas bukan menunggu saat sudah dewasa saja, tetapi juga bisa dilakukan sejak masih remaja. Bukan masalah batasan umur, komunitas terbentuk atas dasar kegemaran yang sama. Jadi, siapapun bisa nyambung ngobrol di sana. Nah, salah satu komunitas yang digemari banyak kalangan adalah komunitas olahraga.

Buat para remaja yang ingin menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, ikut komunitas olahraga bisa menjadi solusi. Selain ketemu teman baru, manfaat ikut komunitas olahraga juga membantu membangun disiplin dan kepercayaan diri.

Kini, ada beberapa pilihan komunitas yang bisa dipilih sesuai minat, dari yang santai hingga kompetitif. Tinggal ikuti sesuai keinginan dan kegemaran yang dimiliki.

Foto: RDNE Stock project/Pexels

Manfaat Ikut Komunitas Olahraga

Bagi remaja, ikut komunitas olahraga bisa memberikan banyak manfaat. Mulai dari fisik, mental, hingga keterampilan sosial. Melansir laman Australian Sports Camps, berikut pengaruh positif olahraga atau aktivitas fisik pada remaja dan anak-anak:

Meningkatkan kesehatan fisik: dapat menjaga berat badan juga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Meringankan beban psikologis: meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri, mengembangkan ketahanan mental, dan membantu disiplin.
Mengembangkan keterampilan sosial: berhubungan dan bekerja sama dengan orang lain

5 Pilihan Komunitas Olahraga yang Bisa Diikuti Remaja

Nah, siap mengikuti komunitas olahraga di luar sana? Berikut pilihan komunitas olahraga dari berbagai bidang yang bisa diikuti sesuai keinginan.

1. Skolari

Foto: Instagram/skolari.id

Skolari bisa menjadi pilihan yang bisa diikuti, yaitu komunitas lari yang fokus pada edukasi teknik lari yang benar untuk mencegah cedera. Mereka menyediakan kelas untuk pemula dan kelas advance dengan beberapa pelatih yang mendampingi para pelari. Komunitas ini gratis dan terbuka untuk umum. Komunitas ini bahkan menyediakan program latihan fisik untuk anak usia 7–14, lho!

Instagram: skolari.id

Jadwal:

Thursday Training (TTS): Kamis malam pukul 18.30 WIB
Skolari On Sunday (SOS): Minggu pagi pukul 05.30 WIB

2. REBORN.ID

Usai lari, ada juga komunitas bela diri khususnya boxing. REBORN.ID adalah komunitas yang menggabungkan tinju, kickboxing, dan weight training di area Stadion Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta. Namun, ada biaya Rp65.000 per visit jika ingin mengikuti kegiatannya. Tak hanya di GBK, ada kegiatan lainnya pula di Jakarta Selatan dan Tangerang. Cek informasi selengkapnya di media sosial mereka, ya!

Instagram: reborncommunity.id

Jadwal:

SkyFit Antasare: Senin (19.30), Rabu (19.30), Sabtu (09.00)
Reborn Community GBK: Selasa (19.30), Jumat (19.30)
Knockout Weekenders: Minggu (09.00)

3. NEO24®

Foto: Instagram/neo24games

Bukan hanya di Jakarta, tetapi di Bekasi juga ada komunitas olahraga yang seru dan menyenangkan. NEO24® adalah komunitas kebugaran yang melakukan aktivitas fisik di Decathlon Summarecon Bekasi dengan tujuan memberdayakan dan meningkatkan kebugaran bersama. Komunitas ini fokus dengan latihan strength training, circuit training, dynamic drills, games, easy run, hingga social sports club activities. Terbuka untuk semua level, dari pemula sampai berpengalaman. Selain itu, ada biaya Rp50.000 per sesi yang sudah mendapat latihan intensif dari pelatih, nutrisi protein, dan evaluasi kebugaran.

Instagram: neo24games

Jadwal:

Senin: 19.30—21.00 WIB
Sabtu: 06.30—08.00 WIB

4. Poundsisters

Tertarik ikut olahraga pound fit? Poundsisters adalah komunitas latihan pound fit—latihan kardio energik dengan mengikuti ritme musik dan menggunakan stik di kedua tangan atau disebut Ripstix. Aktif di wilayah Jakarta dan Bekasi sejak 2021. Setiap kelasnya memungut biaya mulai dari Rp40.000 per sesi.

Instagram: poundsisters

Jadwal:

Weekdays: 19.00 WIB
Sabtu dan Minggu: biasanya pukul 07.00 dan 16.00 WIB

5. Kakibesi Club

Foto: cottonbro studio/Pexels

Melipir sedikit ke Bandung, ada komunitas jalan kaki bernama Kakibesi Club, yaitu komunitas yang rutin melakukan kegiatan jalan kaki—termasuk acara seperti extreme walk. Ada acara jalan kaki saat weekend juga jalan kaki di malam hari. Mereka juga menawarkan event jalan kaki dengan intensitas tertentu. Komunitas ini terbuka untuk umum dan bisa langsung daftar menjadi anggota secara gratis melalui tautan di bio Instagram.

Instagram: kakibesi.club

Ikut komunitas olahraga bisa menjadi investasi kesehatan fisik dan mental, sosial, hingga peluang karier. Tiada yang tahu ke mana hidup akan membawa seseorang pergi saat melakukan hal-hal di luar zona nyamannya?

Penulis: Retno Raminne Nurhaliza Pitoyo

Cover: Tirachard Kumtanom/Pexels

Mommies Daily

-