Tertarik untuk mendalami yoga dan menjadi instruktur? Cek beberapa sekolah yoga berikut ini, yang memberikan sertifikasi instruktur yoga. Ada yang di Bali, ada yang di Jakarta, ada juga yang bisa dilakukan secara online.
Peserta akan memelajari filosofi yoga, termasuk jenis teknik pranayama. Selain itu, peserta juga mendalami Klinik Surya Namaskara (jenis, pernapasan, & alignment) dan Pembelajaran Pernapasan Surya, memahami & menciptakan urutan yang tepat sesuai dengan penyampaian kelas Hatha Yoga versi internasional secara sistematis.
Akan ada kelas praktik sekitar 80 pose / asana dengan benar dan mendetail. Untuk ujian akhirnya sendiri terdapat ujian tertulis dan ujian praktik mengajar.
Biaya: Mulai dari Rp 6.250.000
Baca juga: Manfaat Yoga Face untuk Wajah Kencang
Calon instruktur akan memelajari tipe pranayama dengan lebih mendalam, yaitu Kriya, Bandha, Mudra technique & practices.
Peserta juga akan mendapatkan basic knowledge dari Vinyasa Yoga, termasuk di dalamnya Vinyasa Sequences & Systematic. Peserta juga akan diajarkan untuk memahami praktik presentasi kelas Yoga sesuai dengan standar sistematis ILS & urutan (Vinyasa).
Terdapat juga metodologi pengajaran dan variasi kelas Vinyasa Yoga termasuk Prenatal Yoga Chakra Introduction, serta Meditasi Presentasi Pengajaran Yoga.
Biaya: Mulai dari Rp 3.500.000
Untuk pelatihan selama 200 jam ini calon instruktur yoga akan memelajari (Kriya, Bandha, Mudra)Purinawa Namaskara dan Practice Vinyasa. Akan ada tambahan pendalaman Inversion dengan 12 variasi kaki.
Di dalam pembelajaran ini juga, peserta akan mendapatkan pengajaran yang lebih advance untuk Yoga for Pregnancy, termasuk di dalamnya mempelajari sequence kelas yoga untuk kehamilan, serta pilihan asana yang diberikan untuk para ibu hamil.
Calon instruktur juga akan mempelajari Anatomi dan Fisiologi seluruh bagian tubuh di setiap pose yoga dan Cardiopulmonary sebagai tambahan.
Ada juga pelatihan menggunakan Teaching Methodology History dan PhylosophyPractice. Termasuk mempelajari teknik adjusment yang tepat pada setiap Asana dalam Yoga (tanpa alat bantu, juga menggunakan alat bantu seperti block, belt, dan lain-lain.
Dilengkapi juga dengan pemahaman asana sebagai proses bantu mengatasi back problem(scoliosis) dan pengenalan tentang YIN Yoga Class, dan Yoga Ayurveda.
Biaya: mulai dari Rp 12.000.000
Info kontak klik di sini.
Baca juga: Manfaat Yoga Untuk Anak
Metode pembelajaran 200 Jam di Udana Yoga Bali, dirancang untuk memupuk dan mengasah keterampilan mengajar para calon instruktur. Apakah itu mengajar di studio yoga, atau untuk membuka praktik pribadi.
Kurikulum yang digunakan oleh bapak Putu Dwijendra dan Tomoko ini dirancang dengan baik dengan menggabungkan asana yoga, meditasi, pranayama, praktik pembersihan, Yoga Nidra, dan banyak lagi.
Para peserta atau calon instruktur akan diajarkan untuk meningkatkan keberadaan fisik, spiritual, dan mental dengan pelatihan transformatif di Bali.
Boleh dibilang, teacher training di Udana di Bali ini merupakan pendidikan yoga berdasarkan tradisi kuno, namun disampaikan dengan cara yang lebih halus yang juga berlaku untuk kehidupan modern.
Biaya mulai Rp 16 jutaan tidak termasuk akomodasi.
Udana Sky Flow Aerial Yoga merupakan training yang juga praktik holistik untuk menyatukan pikiran, tubuh, dan jiwa.
Program ini menawarkan pengalaman untuk bergerak bebas dan grounding dalam pose akrobatik. Kursus satu minggu ini mencakup teknik Aerial Yoga, pranayama, dan metode relaksasi, yang akan membekali para instruktur untuk mengajar berbagai jenis siswa secara efektif.
Biaya mulai Rp 6,5 Jutaan
Seluruh ujian di setiap training meliputi ujian tertulis dan ujian praktek mengajar selama 45 menit di bawah bimbingan Yoga Trainer.
Info pelatihan bisa klik di sini
(Khusus pelatihan instruktur yoga untuk anak)
Pelatihan dirancang khusus untuk mengajarkan yoga kepada anak-anak. Diharapkan melalui pelatihan ini alon pengajar yoga akan bisa memahami cara mengajarkan yoga pada anak dengan cara yang menyenangkan dan sesuai dengan usia mereka. Para calon instruktur akan mempelajari teknik-teknik yoga yang cocok untuk anak-anak, termasuk gerakan, bernafas, dan meditasi.
Biaya: Rp 3.500.000 untuk 20 jam
Info lebih lanjut klik di sini
Untuk metode pembelajaran sebagian dilaksanakan secara online. Untuk modul pengajaran meliputi:
Biaya: Rp 24 jutaan (ada harga khusus untuk early bird)
Untuk ujian praktik mengajar akan dilaksanakan setelah menyelesaikan seluruh training. Namun setelah ujian ada beberapa tugas tertulis dan praktik yang masih harus diselesaikan.
Info lengkap klik di sini
Mommies Daily is dedicated to all Indonesian moms out there, who just like us strive to be realistic and practical mothers. We hope you enjoy your stay.
Copyright © 2025 Mommies Daily ∙ All the rights reserved
