Waspada, Ini 10 Tanda Imun Tubuh Lemah

Sebelum terlambat diatasi, mari ketahui tanda-tanda imun tubuh lemah. Apa saja tanda-tanda yang perlu kita waspadai?

Di masa pandemi Covid-19 seperti ini, salah satu hal penting untuk dijaga dan dimiliki oleh kita semua adalah imun tubuh atau daya tahan tubuh yang baik. Maka peduli dengan tanda-tanda yang ditunjukkan oleh tubuh perlu kita lakukan agar penanganannya tidak terlambat.

Bagaimana tanda-tanda imun tubuh lemah? Berikut 10 tanda yang wajib menjadi perhatian Anda.

1. Sering pilek atau flu

Menurut ahli, orang yang mudah terkena flu, pilek atau pneumonia menandakan ada masalah pada sistem imun tubuhnya.

Photo by Brittany Colette on Unsplash

Baca juga: 15 Buah dan Sayuran Untuk Tingkatkan Sistem Imun Tubuh, Penting di Masa Pandemi

2. Mudah lelah

Ada kaitannya antara pola tidur dengan sistem imun tubuh kita. Ketika kita sulit tidur atau sebaliknya merasa ngantuk terus menerus, ini tanda sistem imun sedang terganggu.

Photo by Isabella and Zsa Fischer on Unsplash

Baca juga: Hindari 5 Kebiasaan Ini yang Membuat Imun Tubuh Menurun

3. Gangguan pencernaan

Timbul masalah pencernaan seperti diare, kembung, konstipasi atau kram. Ini termasuk ke dalam tanda-tanda daya tahan tubuh menurun.

Photo by Sasun Bughdaryan on Unsplash

Baca juga: 6 Nutrisi Untuk Meningkatkan Imunitas Anak

4. Masalah kulit

Saat daya tahan tubuh menurun bisa berdampak juga pada kondisi kulit kita. Timbul masalah kulit seperti eksim, reaksi alergi, infeksi jamur, virus dan jika ada luka di kulit, proses penyembuhannya pun lambat.

Photo by Kristaps Grundsteins on Unsplash

Baca juga: Rekomendasi Suplemen Untuk Daya Tahan Tubuh Anak dan Keluarga

5. Nyeri sendi

Saat sistem kekebalan lemah dalam waktu lama, akan timbul vaskulitis atau peradangan pada pembuluh darah karena gangguan autoimun atau infeksi. Selain itu juga bisa terjadi sendi bengkak, dan kaki nyeri.

Photo by Afif Kusuma on Unsplash

6. Penyembuhan luka yang lambat

Sistem imun yang lemah menyebabkan kulit sulit beregenerasi sehingga luka lebih lama sembuh.

Photo by Diana Polekhina on Unsplash

7. Rentan infeksi

Sistem kekebalan tubuh terdiri dari sel darah putih, kelenjar getah bening dan antibodi. Maka ketika sel darah putih berkurang, tubuh pun jadi lebih rentan terhadap infeksi.

Photo by Jr Korpa on Unsplash

8. Stress berkepanjangan

Saat sistem imun tubuh kita melemah, biasanya kita jadi mudah stress oleh berbagai macam sebab. Stress menurunkan tingkat limfosit sehingga kita jadi rentan terinfeksi berbagai macam penyakit. Beberapa gejala yang bisa terjadi saat mengalami stres yang tinggi adalah sakit kepala, nyeri dada, dan tekanan darah rendah.

9. Peningkatan berat badan

Sebagian besar sistem kekebalan tubuh kita itu terletak pada pencernaan. Tak heran ketika sistem imun tubuh lemah, pencernaan pun akan mengalami banyak masalah termasuk hambatan di dalam menyerap berbagai nutrisi. Saat nutrisi tidak seimbang, bisa memicu kenaikan berat badan yang tidak sehat.

Photo by Total Shape on Unsplash

10. Terus menerus mengalami sariawan

Gejala lain yang menandakan sistem imun tubuh yang lemah adalah sariawan yang menetap di mulut atau infeksi jamur pada kulit.

Photo by Rudi Fargo on Unsplash