Hipnoterapi untuk Anak: Manfaat, Cara Kerja, dan Rekomendasi Terapis di Indonesia

Hipnoterapi kini semakin populer. Berikut manfaat hipnoterapi untuk anak, teknik hypnoparenting, serta rekomendasi hipnoterapis di Indonesia.

Hipnoterapi kini semakin dikenal sebagai salah satu pendekatan alternatif dalam mendukung kesehatan mental dan perubahan perilaku. Metode ini memanfaatkan relaksasi mendalam serta sugesti positif untuk membantu seseorang melepaskan pola pikir atau kebiasaan yang kurang sehat. Bagi orang tua, hipnoterapi bisa menjadi pilihan solusi dalam mendampingi anak menghadapi tantangan emosional maupun kebiasaan sehari-hari yang mengganggu.

Hipnoterapi pada umumnya adalah terapi berbasis hipnosis. Terapi ini awalnya diterapkan pada orang dewasa, tetapi seiring berkembangnya zaman dan teknologi menunjukkan bahwa hipnoterapi juga terbukti efektif pada anak-anak.

BACA JUGA: Mengapa Anak & Remaja Zaman Sekarang Makin Rentan Depresi? Ini Penjelasan Psikolog!

Apa Itu Hipnoterapi?

Menurut laman Hypnotherapy Directory, hipnoterapi adalah cara untuk mempengaruhi alam bawah sadar untuk menggantikan pikiran dan perilaku yang berdampak buruk pada kehidupan seseorang dengan hal baru yang positif melalui terapi hipnosis.

Foto: Timur Weber/Pexels

Manfaat Hipnoterapi untuk Anak dan Siapa Saja yang Membutuhkan?

Apakah hipnoterapi bekerja pada anak-anak? Tentu saja. Bahkan cenderung melebihi orang dewasa. Sebab, hipnoterapi bekerja dengan melibatkan seluruh indra seseorang melalui imajinasi.

Semakin dewasa seseorang, semakin jauh dunia mereka dengan warna-warni dunia fantasi yang sering dilihat saat masih kecil. Berbeda dengan anak-anak yang masih melihat dunia dengan polosnya. Oleh sebab itu, anak-anak lebih mudah menerima hipnoterapi.

Hipnoterapi pada anak bisa diterapkan untuk menangani berbagai masalah, mulai dari pola pikir hingga perilaku fisik. Beberapa kondisi yang bisa ditangani oleh hipnoterapi pada anak termasuk:

• Mengompol (enuresis)
• Isu keluarga, seperti dampak perpisahan/perceraian orang tua
• Picky eating atau makan pilih-pilih
• Gangguan mental, seperti gangguan obsesif kompulsif (obsessive-compulsive disorder atau OCD)
• Fobia
• Stres
• Kebiasaan menggigit kuku
• Kecemasan
• Berduka (grief)
• Kecanduan, seperti kecanduan gawai
• Isu kepercayaan diri
• Rendah diri
• Trauma
• Anger issues atau tidak bisa mengendalikan amarah

Hipnoterapi mungkin dibutuhkan untuk anak Mommies dan Daddies yang punya gangguan kecemasan, pola perilaku yang tidak sehat, kebiasaan buruk, serta gangguan mental atau fisik lainnya. Gangguan ini biasanya mempengaruhi hidup mereka secara negatif sehingga hipnoterapi bisa menjadi opsi untuk menanganinya.

Bagaimana Cara Menerapkan Hypnoparenting

Foto: Helena Lopes/Pexels

Hipnoterapi juga bisa diterapkan oleh orang tua di rumah melalui parenting khusus. Ketika hipnosis dan parenting bergabung, maka hasilnya adalah hypnoparenting, yaitu hipnoterapi yang dilakukan oleh orang tua dengan tujuan mengasuh dan mendidik anak. Melansir artikel jurnal Metri dkk (2023), berikut teknik melakukan hypnoparenting dengan memperhatikan beberapa hal:

• Kondisikan anak dalam keadaan optimal dan suasana hati yang positif.
• Ciptakan suasana yang akrab dan lekat dengan anak sebelum memulai hipnosis.
• Saat anak sudah tenang dan terbuka dengan orang tua adalah saat yang tepat untuk melakukan induksi atau menanamkan afirmasi.
• Saat menginduksi atau memberikan afirmasi, gunakan mainan yang disukai anak atau benda-benda di sekitar.
• Tanamkan sugesti positif pada alam bawah sadar anak.
• Ulang beberapa kali dengan tujuan memprogram alam bawah sadar anak dengan sugesti-sugesti yang positif.

Pilihan Hipnoterapis di Jabodetabek

Bagi Mommies dan Daddies yang sedang mencari hipnoterapi tepercaya di Indonesia, berikut pilihan yang bisa dipertimbangkan:

1. Hypnotherapy Theta

Instagram: theta.official
Website: thetamedika.com/ atau thetamedika.co.id/

Jangkauan Lokasi: Aceh, Jakarta, Surabaya, Semarang, Bekasi, Bali, Lampung, dan seterusnya. Bisa cek di sini Lokasi Hipnoterapis Theta

Harga:

• Hipnoterapi Anak Susah Makan: Rp4,6 juta/5 sesi
• Hipnoterapi Perilaku Anak dan Remaja: Rp4,6 juta/5 sesi
• Hipnoterapi Offline: Rp750.000/sesi
• Hipnoterapi Online: Rp550.000/sesi

2. Hipnoterapis Rumah Insan Mulia

Instagram: rumahinsanmulia
Lokasi: Jl. Pluit Raya Kav. 121 Blok B-1/7, Kec. Penjaringan, Jakarta Utara, DKI Jakarta
Harga: mulai dari Rp900.000–Rp3.000.000/sesi (2–3 jam)

3. House of Peace | Hypnotherapy & Wellness Center

Instagram: houseofpeace.id
Lokasi: Green Garden Blok I2 No. 33, Kedoya Utara, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, DKI Jakarta

Harga:

• Offline: Rp950.000–Rp2.500.000/sesi (2–4 jam)
• Online: Rp430.000–Rp1.750.000/sesi (2–4 jam)

4. Adi W. Gunawan Institute (AWGI)

Instagram: adiwgunawan.id
Website: adiwgunawan.id

Lokasi: Surabaya, Denpasar, DKI Jakarta, Tangerang Selatan, Medan, Bandar Lampung, Samarinda, Bogor, Cilacap, Batam, Medan, Riau, Sidoarjo, Malang, Tasikmalaya, dan Bandung

Harga:

• Rp1.500.000–Rp3.000.000/sesi (2–3 jam) dengan terapis di AWGI
• Rp5.000.000/sesi dengan Adi W. Gunawan

Masih bingung? Mommies dan Daddies bisa melihat profil hipnoterapis tersertifikasi di sini dan menemukan yang cocok.

BACA JUGA: 7 Tips agar Anak Terhindar dari Sikap Tone Deaf, Ini Penjelasan Psikolog

Penulis: Retno Raminne Nurhaliza Pitoyo

Cover: kenan zhang/Pexels