Ayah Bingung Harus Bereaksi Apa Saat Anak Perempuan Pertama Kali Haid? Baca Artikel Ini!

Anak perempuan pertama kali haid dan ayah bingung harus bereaksi apa? Ini cara ayah mendampingi, menenangkan, dan membuat anak nyaman.

Bayangkan suatu hari anak perempuan Mommies tiba-tiba menghampiri ayahnya sambil berkata, “Yah, celana dalam aku ada darahnya.” Ayah mungkin langsung terdiam. Mau bertanya lebih lanjut, takut salah bicara. Mau membantu, tetapi bingung harus mulai dari mana. Akhirnya, refleksnya mungkin langsung memanggil, “Mamaaa!”

Situasi seperti ini sebenarnya wajar. Apalagi kalau ini pengalaman pertama ayah mendampingi anak perempuan yang mengalami menstruasi. Ada rasa khawatir, canggung, bahkan mungkin panik karena tidak tahu apakah harus langsung mencari pembalut, menghubungi ibu, atau membawa anak ke dokter.

Namun, Mommies, satu hal yang perlu diingat: menstruasi bukan hanya urusan ibu dan anak perempuan. Ayah juga punya peran penting untuk membuat anak merasa aman, diterima, dan tidak malu dengan perubahan tubuhnya.

Jadi, kalau suatu hari anak perempuan pertama kali haid dan ayah bingung harus bereaksi apa, berikut beberapa hal yang bisa dilakukan.

BACA JUGA: 7 Vitamin dan Mineral Penting untuk Remaja Putri saat Menstruasi dan Masa Pubertas

Mengapa ayah perlu terlibat saat anak perempuan pertama kali haid?

Foto: Pexels

Di sebagian keluarga, urusan menstruasi masih sering dianggap sebagai urusan perempuan. Akibatnya, ketika anak perempuan mulai pubertas atau mengalami haid pertama, ayah cenderung menyerahkan seluruh pendampingannya kepada ibu.

Padahal, keterlibatan ayah juga penting. Hubungan ayah dan anak perempuan tidak seharusnya menjadi berjarak hanya karena anak mulai mengalami perubahan fisik.

Dalam artikel Mommies Daily berjudul 7 Tips untuk Ayah Menghadapi Anak Perempuan yang Lagi Pubertas, psikolog keluarga dan pernikahan Nadya Pramesrani, M.Psi., menjelaskan bahwa hubungan ayah dengan anak perempuan dapat berpengaruh terhadap perkembangan rasa percaya diri mereka.

Ketika ayah justru menarik diri atau terlihat tidak nyaman membicarakan menstruasi, anak bisa menangkapnya sebagai sikap penolakan. Sebaliknya, ayah yang tetap terbuka dan menunjukkan kasih sayang dapat membantu anak merasa bahwa perubahan tubuhnya bukan sesuatu yang memalukan.

Jadi, Daddies tidak harus menjadi ahli menstruasi. Namun, setidaknya pahami hal dasarnya dan tunjukkan bahwa anak bisa mengandalkan Ayah ketika membutuhkan bantuan.

Apa yang harus dilakukan ayah saat anak perempuan pertama kali haid?

Kalau Daddies termasuk yang masih bingung harus bersikap seperti apa, tidak perlu langsung melakukan banyak hal. Mulailah dari respons sederhana yang membuat anak merasa tenang.

1. Tetap tenang dan jangan menunjukkan ekspresi panik

Hal pertama yang perlu dilakukan adalah menjaga reaksi. Saat anak memberi tahu bahwa ada darah di celana dalamnya, jangan langsung menunjukkan wajah terkejut, jijik, atau panik.

Bagi anak, pengalaman pertama menstruasi bisa terasa membingungkan. Apalagi kalau sebelumnya ia belum mendapat penjelasan yang cukup tentang perubahan tubuh saat pubertas.

Daddies bisa merespons dengan kalimat sederhana seperti, “Oh, berarti Kakak sudah mulai menstruasi. Tenang, ya. Ini hal yang normal terjadi saat tubuh perempuan bertumbuh. Ayah bantu, ya.”

Respons yang tenang akan membuat anak merasa bahwa ia tidak sedang mengalami sesuatu yang aneh atau memalukan.

2. Jangan langsung menyerahkan semuanya kepada ibu

Memanggil Mommies untuk membantu tentu tidak salah. Apalagi jika anak lebih nyaman membicarakan menstruasi dengan ibunya. Namun, jangan sampai respons pertama ayah justru membuat anak merasa bahwa Ayah tidak mau terlibat.

Daddies tetap bisa menemani sambil bertanya, “Kakak mau Ayah bantu dulu atau mau panggil Mama?” Dengan begitu, anak punya pilihan dan tetap merasa didampingi.

Kalau anak memilih ditemani ibu, hargai keputusannya. Namun, tunjukkan bahwa Ayah tetap ada jika sewaktu-waktu ia membutuhkan bantuan.

3. Tanyakan apa yang sedang dirasakan anak

Jangan langsung berasumsi bahwa anak merasa takut atau kesakitan. Ada anak yang mungkin hanya bingung melihat darah, ada yang merasa malu, dan ada juga yang justru senang karena merasa sudah bertumbuh besar.

Daddies bisa bertanya dengan lembut, “Kakak kaget, ya?”, “Ada yang sakit atau terasa nggak nyaman?”, atau “Kakak mau cerita apa yang Kakak rasakan?”

Dengarkan jawabannya tanpa menghakimi. Hindari komentar seperti, “Ah, begitu saja kok takut,” atau “Nanti juga terbiasa.” Bagi orang dewasa, menstruasi mungkin sudah menjadi hal biasa, tetapi bagi anak yang baru mengalaminya, ini adalah pengalaman baru yang besar.

4. Bantu menyiapkan pembalut dan kebutuhan lainnya

Kalau anak membutuhkan pembalut, Daddies bisa membantu mengambilkannya atau membelinya. Tidak perlu merasa malu ketika harus membeli produk menstruasi di minimarket atau supermarket.

Kalau belum tahu jenis pembalut yang biasa digunakan anak, tanyakan kepada Mommies atau langsung kepada anak. Ada berbagai pilihan pembalut dengan ukuran dan ketebalan berbeda. Untuk pengalaman pertama, bantu anak memilih produk yang nyaman dan mudah digunakan.

Daddies juga bisa membantu menyiapkan celana dalam bersih, pakaian ganti, dan kantong untuk menyimpan pakaian yang terkena darah. Hal-hal praktis seperti ini mungkin terlihat sederhana, tetapi bisa sangat berarti bagi anak.

5. Jelaskan bahwa haid adalah proses alami, bukan sesuatu yang memalukan

Jika anak belum memahami apa yang sedang terjadi, jelaskan dengan bahasa yang sederhana dan sesuai usianya.

Misalnya, “Setiap bulan, tubuh perempuan mengalami proses yang namanya menstruasi atau haid. Ada lapisan di dalam rahim yang keluar bersama darah melalui vagina. Ini bagian dari proses tubuh saat memasuki masa pubertas.”

Tidak perlu langsung memberikan penjelasan panjang tentang sistem reproduksi. Berikan informasi sedikit demi sedikit dan beri kesempatan anak bertanya.

UNICEF melalui artikel Talking about periods at home menyarankan orang tua menggunakan bahasa yang jelas, menjelaskan menstruasi sebagai proses biologis yang normal, serta membuka ruang bagi anak untuk bertanya. Tujuannya agar anak tidak merasa takut, malu, atau menganggap menstruasi sebagai sesuatu yang harus disembunyikan.

6. Tawarkan bantuan jika anak merasa kram atau tidak nyaman

Menstruasi pertama bisa disertai rasa tidak nyaman, meskipun pengalaman setiap anak berbeda. Ada yang mengalami kram perut ringan, ada yang merasa lelah, dan ada juga yang tidak merasakan keluhan berarti.

Daddies bisa menawarkan kompres hangat, membantu menyiapkan minuman, atau mengajak anak beristirahat jika ia membutuhkannya. Jangan langsung memberikan obat tanpa memastikan jenis dan dosisnya sesuai untuk anak. Jika nyeri terasa berat atau mengganggu aktivitas, konsultasikan dengan dokter.

Yang terpenting, jangan menganggap keluhan anak sebagai sesuatu yang berlebihan. Tunjukkan bahwa Ayah percaya dengan apa yang ia rasakan.

7. Jaga privasi anak dan jangan menjadikan haid sebagai bahan bercanda

Mungkin Daddies merasa ingin mencairkan suasana dengan bercanda. Namun, hati-hati memilih kata-kata. Hindari komentar yang membuat anak malu, apalagi membicarakan menstruasi pertamanya di depan keluarga besar tanpa izin.

Menstruasi adalah pengalaman pribadi. Anak berhak menentukan kepada siapa ia ingin bercerita. Kalau ingin mengabarkan kabar ini kepada anggota keluarga lain, tanyakan dulu apakah anak nyaman.

Jangan pula menganggap anak sudah dewasa hanya karena ia mulai menstruasi. Ia tetap anak yang membutuhkan perlindungan, pendampingan, dan ruang untuk menikmati masa kecilnya.

BACA JUGA: Saat Anak Perempuan Sudah Menstruasi, Orang Tua Lakukan Hal Ini!

Bagaimana menenangkan anak yang takut saat haid pertama?

Foto: Pexels

Tidak semua anak menyambut menstruasi pertama dengan tenang. Ada yang menangis karena mengira dirinya terluka, takut melihat darah, atau khawatir teman-temannya akan tahu.

Kalau anak terlihat takut, Daddies bisa melakukan beberapa hal berikut:

• Yakinkan bahwa anak tidak sedang sakit atau terluka hanya karena mengalami menstruasi. Jelaskan bahwa darah yang keluar merupakan bagian dari proses alami tubuh.
• Jangan memaksa anak langsung memahami semuanya. Berikan waktu untuk mencerna informasi dan jawab pertanyaannya satu per satu.
• Tawarkan pelukan jika anak menginginkannya. Ada kalanya anak hanya membutuhkan rasa aman dari orang tuanya.
• Ceritakan bahwa perempuan lain juga mengalami hal yang sama. Mommies dan anggota keluarga perempuan lainnya bisa berbagi pengalaman agar anak merasa tidak sendirian.
• Ingatkan bahwa ia tetap bisa beraktivitas. Menstruasi bukan berarti anak harus berhenti sekolah, bermain, atau melakukan kegiatan yang disukainya selama kondisi tubuhnya memungkinkan.

UNICEF dalam panduan How to talk to your daughter about periods juga menekankan pentingnya respons yang tenang, penuh empati, dan tidak menghakimi. Anak perlu tahu bahwa ia boleh bertanya kapan saja dan bisa meminta bantuan orang dewasa yang dipercaya.

Ayah juga perlu tahu kapan haid pertama perlu diperiksa dokter

Sebagian besar anak perempuan mengalami menstruasi pertama sekitar usia 12 tahun, tetapi waktunya bisa berbeda-beda. Menurut NHS, menstruasi bisa dimulai sejak usia 8 tahun. Karena itu, orang tua sebaiknya mulai membicarakan pubertas sebelum anak mengalaminya.

Pada beberapa tahun pertama setelah menstruasi pertama, siklus haid juga belum tentu teratur. Hal ini dapat terjadi karena tubuh masih beradaptasi dengan perubahan hormon. Namun, bukan berarti semua keluhan harus dianggap normal.

Mommies dan Daddies sebaiknya berkonsultasi dengan dokter jika anak mengalami perdarahan yang berlangsung lebih dari tujuh hari, perdarahan sangat banyak, atau nyeri haid yang sampai mengganggu aktivitas sehari-hari. Jika anak mulai mengalami menstruasi sebelum usia 8 tahun, sebaiknya periksakan juga untuk memastikan tidak ada tanda pubertas dini.

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) melalui panduan Your First Period menjelaskan bahwa menstruasi pertama umumnya berlangsung beberapa hari dan perdarahan selama 2–7 hari masih termasuk rentang yang normal. Siklus pada awal menstruasi juga dapat belum teratur.

BACA JUGA: Ini 7 Alasan Buat Orang Tua Diskusi Menstruasi dengan Anak Perempuan

Menstruasi pertama anak juga menjadi momen penting bagi ayah

Daddies, mungkin ada rasa canggung ketika anak perempuan mulai mengalami perubahan tubuh yang tidak pernah Ayah alami sendiri. Namun, bukan berarti Ayah harus menjaga jarak atau menyerahkan semua urusan kepada Mommies.

Anak perempuan tidak membutuhkan ayah yang selalu punya jawaban untuk setiap pertanyaan. Ia membutuhkan sosok yang mau mendengarkan, tidak menghakimi, dan tetap hadir ketika ia merasa bingung atau takut.

Jadi, ketika anak perempuan pertama kali haid, tidak perlu buru-buru mencari reaksi yang sempurna. Mulailah dengan menenangkan, menawarkan bantuan, dan memastikan ia tahu bahwa tubuhnya bukan sesuatu yang perlu disembunyikan.

Sebab, salah satu hal yang paling penting untuk diingat anak saat melewati masa pubertas adalah: apa pun perubahan yang terjadi pada tubuhnya, kasih sayang Ayah dan Mommies tidak akan berubah.

BACA JUGA: Anak Menstruasi Sebelum Usia 8 Tahun, Normalkah? Ini Penjelasan Dokter

Cover: Pexels