Ide Menu Makan Balita Selama Seminggu yang Praktis untuk Orang Tua Sibuk

Mommies tim no ribet-ribet, biar nggak bingung mesti siapin menu makan sehat sehari-hari, sontek ide menu makan balita yang praktis berikut ini!

Iya, paham, keseharian seorang ibu itu bahkan nggak bisa dibuat lisnya lagi, saking kebanyakan yang dadakan. Ditambah berbagai kejadian tak terduga alias dar-der-dor yang mesti dihadapi sehari-hari. Ibu bekerja maupun ibu rumah tangga, yang bisa dibilang sama-sama terus putar otak buat mikirin urusan keluarga sehari-hari, butuh bantuan yang sat-set, yang sebisa mungkin tidak lagi menghabisi waktu mereka. Termasuk dalam hal menentukan menu makan balita. Selain sehat dan penuh nutrisi, wajib yang no ribet-ribet. Kuncinya, nggak perlu khusus, cukup siapkan menu yang bisa dinikmati sekeluarga. Cek rekomendasi menu berikut ini. 

Baca juga: Anak Susah Makan Sayur? Ini Cara agar Anak Terbiasa Makan Sehat

Senin

Image: Magnific

• Pagi: Sandwich (isi telur, tomat, selada, dan keju slide) + Susu
• Siang: Nasi Putih, Tumis Brokoli Wortel Sosis, dan Ayam Goreng Ungkep  
• Sore/Malam: Nasi Putih, Tumis Brokoli Wortel Sosis, dan Ayam Suwir + Tahu/Tempe 

Selasa

Image: Dokumentasi Detikcom

• Pagi: Nasi Goreng Ayam + Timun
• Camilan: Jus Tomat Jeruk + Biskuit Kemasan Khusus Balita
• Siang: Nasi Putih, Sop Iga Kacang Merah, dan Udang Rebus  
• Sore/Malam: Nasi Putih, Sop Iga Kacang Merah, dan Tumis Beef Saikoro 

Rabu 

Image: Dokumentasi Detikcom

• Pagi: Promina Macaroni & Cheese Pasta  
• Siang: Nasi Liwet + Ikan Nila Goreng + Tumis Tauge
• Camilan Sore: Pisang Goreng + Susu
• Malam: Nasi Putih + Tumis Tauge + Telur Dadar + Tahu Goreng

Baca juga: 10 Rekomendasi Snack Rendah Gula untuk Balita, Kaya akan Nutrisi 

Kamis 

Image: Dokumentasi Detikcom

• Pagi: Cereal + Potongan Buah Pisang dan Stroberi + Susu
• Camilan: Donat Kentang
• Siang: Kukus Kentang + Siomay Ayam Udang + Telur Rebus
• Malam: Baked Potato with Brocolli, Smoke Beef and Cheese

Jumat

Image: Dokumentasi Detikcom

• Pagi: Lemper Ayam 
• Camilan: Jus Pisang Naga
• Siang: Nasi Putih + Ayam Rebus Bumbu Soto + Tempe Goreng
• Malam: Nasi Putih + Ayam Rebus Bumbu Soto + Telur Puyuh

Sabtu 

• Pagi: Ubi Goreng Krispy atau bisa juga dibuat berbentuk bola
• Camilan: Es Krim + Roti Kupas Tawar
• Siang: Nasi Putih + Chicken Katsu + Bumbu Kari
• Malam: Chicken Katsu + Kentang Goreng + Jagung Rebus

Minggu

• Pagi: Bubur Ayam
• Siang: Bakmi Ayam + 2 Butir Bakso
• Camilan: Donat Kampung
• Malam: Nasi Putih + Telur Orak Arik + Capcai

Baca juga: Jangan Asal Kasih, Ini Cara Menghitung Kebutuhan Protein Anak Sesuai Usia dan Berat Badan