Mengapa rambut makin tipis seiring bertambahnya usia? Kenali penyebab rambut tipis, cara merawatnya, dan 7 rekomendasi produk perawatan rambut untuk Mommies.
Rambut memang mahkota perempuan, jadi wajar jika disayang-sayang. Namun, seiring bertambahnya usia, kenapa rambut makin tipis, ya? Sebuah studi di The Journal of Menopause Society menunjukkan bahwa 50% perempuan berusia di atas 50 tahun mengalami rambut tipis karena kerontokan.
Faktanya, seperti tubuh yang menua, rupanya rambut juga ikut menua, loh. Penuaan rambut dimulai dari dalam kulit kepala pada tingkat seluler. Seiring bertambahnya usia, pertumbuhan rambut melambat. Inilah salah satu penyebab utama rambut menipis. Dan kabarnya, ini bisa dialami semua perempuan!
“Rambut mungkin paling tebal dan paling indah pada usia antara 15 dan 30 tahun. Setelah itu, terjadi penurunan secara bertahap, yang kemudian diikuti oleh perubahan drastis setelah menopause. Estrogen sangat baik untuk rambut. Setelah menopause, perempuan kehilangan estrogen dan rambutnya,” jelas dr. Mary Lupo, seperti dikutip dari Time.
Ya, masalah rambut menipis seiring bertambahnya usia sebenarnya merupakan proses biologis yang alami dan sangat umum dialami oleh orang dewasa. Seiring berjalannya waktu, siklus pertumbuhan rambut mengalami perubahan secara bertahap.
Jika dahulu helai rambut terasa tebal dan bervolume, kini teksturnya mungkin terasa lebih tipis dan rapuh. Memahami dinamika ini adalah langkah awal untuk memberikan perawatan yang tepat agar kesehatan rambut dan kulit kepala tetap terjaga.
BACA JUGA: 4 Warna Rambut untuk Rambut Tipis agar Terlihat Tebal di Usia 40
Folikel rambut mengalami siklus pertumbuhan berkelanjutan yang terdiri dari tiga tahap utama.
Fase anagen adalah tahap pertumbuhan aktif. Rambut tumbuh dari folikel selama periode ini. Seiring bertambahnya usia, fase ini mungkin menjadi lebih singkat sehingga membatasi seberapa panjang dan tebal rambut dapat tumbuh.
Fase katagen adalah periode transisi singkat ketika aktivitas folikel berkurang dan mulai menyusut. Tahap ini mempersiapkan rambut untuk memasuki fase istirahat.
Fase telogen adalah tahap istirahat dalam siklus tersebut. Orang dewasa yang lebih tua mungkin mengalami perubahan keseimbangan antara fase pertumbuhan dan fase istirahat. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kerontokan dan penurunan kepadatan rambut.
Rambut yang menipis seiring bertambahnya usia biasanya terkait dengan perubahan pada siklus pertumbuhan rambut dan folikel rambut secara bertahap. Beberapa perubahan biologis ini dapat memengaruhi penampilan dan kekuatan rambut seiring bertambahnya usia.
Pengecilan terjadi ketika folikel rambut secara bertahap menjadi lebih kecil. Folikel yang lebih kecil menghasilkan helai rambut dengan diameter yang lebih sempit sehingga rambut tampak lebih halus dan kurang lebat. Proses ini terutama terkait dengan kerontokan rambut akibat faktor genetik, yang dapat semakin terlihat seiring bertambahnya usia.
Perubahan hormon dapat memengaruhi siklus pertumbuhan rambut. Perubahan kadar hormon dapat memengaruhi lamanya rambut berada dalam fase pertumbuhan aktif dan mungkin berkontribusi pada penipisan rambut secara bertahap. Bagi perempuan, perubahan hormon yang terkait dengan menopause juga dapat memengaruhi kepadatan dan tekstur rambut.
Folikel rambut menghasilkan lebih sedikit melanin seiring bertambahnya usia. Hal ini menyebabkan rambut kehilangan pigmen alaminya dan secara bertahap berubah menjadi abu-abu atau putih.
Kulit kepala mungkin menghasilkan lebih sedikit minyak alami seiring bertambahnya usia. Hal ini dapat membuat rambut dan kulit kepala terasa lebih kering. Rambut yang lebih kering lebih rentan mengalami keretakan dan patah.
Genetika memainkan peran penting dalam perubahan rambut seiring bertambahnya usia. Jika anggota keluarga dekat mengalami penipisan rambut atau kerontokan rambut dengan pola tertentu, Mommies mungkin memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami pola serupa.
Pertumbuhan rambut memerlukan nutrisi yang cukup. Diet ketat atau kondisi medis tertentu dapat mengakibatkan rambut menipis. Stres juga dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut untuk sementara. Dalam beberapa kasus, peningkatan kerontokan rambut mulai terlihat beberapa bulan setelah periode stres fisik atau emosional yang signifikan.
BACA JUGA: 10 Rekomendasi Produk Curly: Shampoo, Conditioner hingga Curl Cream
Untuk memaksimalkan perawatan rambut menipis di rumah, memilih produk yang tepat dengan formulasi khusus sangatlah krusial. Berikut adalah rekomendasi rangkaian perawatan rambut tipis.
Produk ini mengandung bahan aktif berkonsentrasi tinggi yang bekerja langsung pada pusat pertumbuhan rambut. Serum ini membantu menghentikan proses kerontokan sekaligus merangsang pembentukan folikel baru secara efektif.
Beli: di sini.
Sampo Yves Rocher ini merupakan sampo herbal berbahan dasar alami. Diperkaya dengan Agave Fructans yang melancarkan mikrosirkulasi kulit kepala. Produk ini membersihkan secara lembut sekaligus menguatkan akar rambut dari pangkalnya.
Beli: di sini.
Minyak perawatan kulit kepala ini memanfaatkan kebaikan rosemary oil untuk merangsang sirkulasi dan menutrisi akar. Produk ini sangat cocok digunakan sebagai perawatan sebelum keramas untuk menebalkan dan menguatkan struktur rambut.
Beli: di sini.
BACA JUGA: 12 Warna Rambut yang Bikin Wajah Terlihat Lebih Cerah, Mommies Sudah Coba yang Mana?
Kombinasi nutrisi tradisional kemiri, ginseng, aloe vera, dan biotin dalam bentuk spray cair yang praktis. Bonvie Anti Hairfall Kemiri Gin Tonic efektif menguatkan akar, memberikan rasa segar di kulit kepala, serta menjaga rambut tetap bervolume tanpa terasa lepek.
Beli: di sini.
Tonik rambut legendaris ini diformulasikan khusus untuk mengatasi kerontokan parah dan memberikan nutrisi intensif pada kulit kepala. Kandungan aktifnya membantu menyegarkan kulit kepala sekaligus merangsang pertumbuhan helai baru.
Beli: di sini.
Serum perawatan kulit kepala ini mengandung Aminexil yang membantu memperkuat jangkar akar rambut pada kulit kepala. Selain itu, serum ini juga membantu mengurangi kerontokan serta menjaga kerapatan helai rambut agar tidak mudah patah.
Beli: di sini.
BACA JUGA: 10 Model dan Warna Rambut untuk Wajah Bulat agar Terlihat Lebih Tirus
Nama Kerastase sudah jadi jaminan produk perawatan rambut berkualitas. Tengok saja berbagai salon high-end di Indonesia. Banyak yang menggunakan produk dari mereka. Serum kulit kepala ini mengandung Aminexil dan Vitamin PP yang membantu menjaga kekuatan akar, memperpanjang usia rambut, serta membantu mengurangi kerontokan. Formulanya juga terasa ringan sehingga nyaman digunakan secara rutin tanpa membuat kulit kepala terasa berminyak.
Beli: di sini.
Mommies Daily is dedicated to all Indonesian moms out there, who just like us strive to be realistic and practical mothers. We hope you enjoy your stay.
Copyright © 2026 Mommies Daily ∙ All the rights reserved
