7 Kelas Hobi untuk Usia 40 Tahun yang Seru dan Produktif, Saatnya Punya Waktu untuk Diri Sendiri

Memasuki usia 40 tahun dan ingin mencoba hal baru? Ini rekomendasi kelas hobi untuk usia 40 tahun yang seru, produktif, sekaligus baik untuk kesehatan fisik dan mental.

Siapa yang sudah memasuki usia 40 tahun? Kalau Mommies sudah memasuki kepala 4 di tahun ini, pastinya sudah ada perubahan yang dirasakan, baik dari segi fisik maupun mental, ya. Memasuki usia 40 tahun adalah sebuah milestone yang berharga, tapi biasanya prioritas hidup juga mulai berubah.

Mungkin di usia 20-an dan 30-an, Mommies lebih banyak menghabiskan waktu untuk mengejar karier atau mengurus keluarga. Nah, memasuki usia 40 tahun bisa jadi momen yang tepat untuk kembali memikirkan diri sendiri. Coba tanya ke diri sendiri, adakah sesuatu yang selama ini ingin Mommies pelajari atau eksplor?

BACA JUGA: Hobi Lari Setelah Usia 40? Ini 8 Pemeriksaan Kesehatan yang Sebaiknya Dilakukan Dulu

Salah satu caranya adalah mengikuti kelas hobi. Selain menyenangkan, berbagai kelas hobi juga bisa menjadi investasi untuk kesehatan fisik, mental, sekaligus memperluas pertemanan. Yuk, intip rekomendasinya!

1. Kelas Keramik

Foto: Instagram @ganaraartspace

IG @ganaraartspace

Memilih kelas hobi yang melibatkan keterampilan seperti membuat keramik memiliki banyak manfaat bagi Mommies di usia 40 tahun. Membuat keramik bisa melatih fokus sekaligus menjaga kemampuan otak yang biasanya mulai mengalami penurunan di usia tersebut.

Mommies juga akan belajar lebih sabar karena membuat keramik ternyata tidak semudah yang terlihat dan membutuhkan proses yang cukup panjang. Bonusnya, hasil karya bisa dibawa pulang dan dipakai sendiri di rumah.

2. Kelas Merajut

Foto: @rajutclass

Instagram @rajutclass

Aktivitas merajut memang banyak direkomendasikan untuk orang berusia di atas 40 tahun. Merajut berfungsi sebagai latihan otak menyeluruh yang terselubung dalam bentuk kerajinan tangan.

Bagian logis otak menghitung jumlah tusukan, sementara bagian kreatif membaca pola dan bereksperimen dengan warna. Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa aktivasi ganda ini dapat membantu menurunkan risiko penurunan fungsi kognitif dan demensia.

3. Kelas Tenis

Foto: @exercide 

Instagram @exercide

Olahraga kardio yang menyenangkan untuk menjaga gaya hidup sehat. Tenis kini semakin populer di kalangan usia 40-an karena intensitasnya bisa disesuaikan dengan kemampuan masing-masing dan tetap terasa menyenangkan karena dilakukan bersama komunitas.

Bahkan, tenis tetap bertahan di tengah tren olahraga baru seperti padel maupun Hyrox. Di Jakarta sendiri sudah banyak komunitas yang membuka kelas tenis untuk pemula, salah satunya Exercide. Jadwalnya pun banyak yang tersedia setelah jam kerja sehingga cocok untuk Mommies yang masih aktif bekerja.

4. Kelas Memasak atau Baking

Foto: @bakingworld.id

Instagram @bakingworld.id

Ini juga termasuk kelas hobi yang cocok untuk perempuan usia 40-an karena manfaatnya sangat terasa dalam kehidupan sehari-hari. Di kelas ini, Mommies bisa mempelajari teknik memasak baru, membuat pastry, hingga roti premium.

Selain menambah keterampilan, hasilnya juga bisa langsung dinikmati bersama keluarga. Siapa tahu, dari hobi ini justru lahir peluang bisnis baru.

5. Kelas Melukis

Foto: @bartegastudio

Instagram @bartegastudio

Dulu waktu sekolah Mommies suka mencorat-coret sketsa di buku? Mungkin sekarang saatnya kembali mengeksplorasi hobi masa kecil tersebut.

Tidak perlu punya bakat seni untuk memulainya karena hampir semua kelas melukis menyediakan instruktur yang akan membimbing peserta dari awal. Suasananya pun santai sehingga cocok menjadi aktivitas akhir pekan yang membantu melepas penat.

6. Kelas Merangkai Bunga

Foto: @baletonflowerclass

Instagram @baletonflowerclass

Yuk, belajar teori warna dan komposisi estetika lewat bunga segar. Aktivitas ini memberikan efek relaksasi instan lewat aroma dan keindahan visual bunga.

Selain itu, berinteraksi dengan tanaman dan bunga juga dikenal sebagai salah satu bentuk terapi alami. Memotong batang, menghirup aromanya, hingga menyusun rangkaian bunga dapat menjadi praktik mindfulness sederhana yang membantu menjernihkan pikiran sekaligus mengurangi stres.

7. Kelas Berkebun

Foto: @kebunkumara

Instagram @kebunkumara

Ingat, tidak, saat pandemi COVID-19 banyak orang mulai belajar menanam sayuran dan tanaman hias melalui hidroponik? Ternyata sampai sekarang hobi berkebun masih diminati dan sangat cocok dilakukan di usia 40 tahun.

Mengikuti kelas berkebun bisa menjadi cara menyegarkan diri di tengah rutinitas yang padat. Selain melatih kreativitas, aktivitas ini juga membantu menjaga kebugaran tubuh tanpa olahraga dengan intensitas tinggi. Menariknya lagi, belajar urban farming juga bisa membantu menghemat pengeluaran rumah tangga sekaligus mendukung gaya hidup yang lebih berkelanjutan.

Menjelang usia 40 tahun, tidak ada kata terlambat untuk mencoba hal baru. Justru di fase ini, Mommies bisa lebih mengenal diri sendiri, memperluas pergaulan, sekaligus menjaga kesehatan fisik dan mental lewat aktivitas yang benar-benar disukai. Jadi, dari ketujuh kelas hobi di atas, mana yang paling ingin Mommies coba terlebih dahulu?

BACA JUGA: 16 Hobi untuk Meningkatkan Daya Ingat dan Fokus, Bisa Dilakukan Setiap Hari

Memasuki usia 40 tahun bukan berarti kesempatan untuk belajar hal baru ikut berkurang. Justru di fase ini, Mommies biasanya sudah lebih mengenal diri sendiri sehingga lebih mudah memilih aktivitas yang benar-benar membawa kebahagiaan. Entah itu berkebun, melukis, merajut, hingga olahraga, setiap hobi bisa menjadi cara sederhana untuk merawat kesehatan fisik, mental, sekaligus memperluas pertemanan. Jadi, sudah siap mencoba kelas hobi yang selama ini ada di wishlist, Mommies?

Ditulis oleh: Imelda Rahma

Cover: Pexels