5 Rutinitas Ini Bisa Bikin Kulit Bebas Jerawat dan Awet Muda, Penasaran?

Nggak perlu pusing lagi saat jerawat melanda, Mommies bisa lakukan beberapa rutinitas ini agar kulit cerah dan bebas dari jerawat meradang.

Jerawat pada wajah sering kali mengganggu penampilan wajah seseorang. Saat berjerawat, wajah terlihat kusam, berminyak, dan sulit ditutupi dengan makeup. Biasanya, jerawat yang muncul bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Misalnya perubahan hormon, bakteri, polusi, paparan sinar matahari berlebihan, hingga stres. Jika tidak segera ditanggulangi dan diatasi, jerawat bisa mengalami peradangan.

Berbeda dengan jerawat biasa yang umumnya tidak menimbulkan rasa sakit, jerawat yang meradang bisa ditandai dengan kulit di sekitar jerawat menjadi lebih merah dan bengkak, ukuran jerawat lebih besar dan menonjol, terasa sakit saat disentuh, serta berisi nanah yang bisa pecah dan meninggalkan bekas bahkan bopeng.

BACA JUGA: Jerawat Hormonal: Penyebab hingga Cara Mengatasi, Wajah Mulus Lagi!

Dampak Jerawat Meradang

Tidak hanya mengganggu penampilan, jerawat meradang juga dapat menimbulkan dampak psikologis dan sosial pada seseorang, seperti:

1. Kurang percaya diri

Jerawat yang meradang pada wajah bisa membuat seseorang kurang percaya diri. Apalagi jika jerawat terlihat jelas dan menggangu tekstur wajah.

2. Gangguan mood 

Rasa kesal dan frustasi akibat jerawat bisa menganggu mood bahkan emosi seseorang menjadi berantakan.

3. Stres berlebihan

Sudah melakukan perawatan hingga treatment, tapi jerawat tidak kunjung sembuh dan membaik juga dapat membuat seseorang stres berkepanjang. Stres berat membuat jerawat. Stres berat meningkatkan hormon kortisol yang memicu lebih banyak sebum yang menyumbat pori-pori, sehingga jerawat muncul semakin banyak.

4. Masalah dalam bersosialisasi

Saat mengalami jerawat meradang, secara tidak sadar seseorang menjadi enggan bersosialisasi dan berinteraksi dengan orang lain. Situasi ini terjadi karena takut mendapat komentar dan penilaian orang lain.

Foto: Anna Nekrashevich on Pexels

Cara Mengatasi Jerawat Meradang

Jika Mommies atau orang sekitar sedang mengalami jerawat meradang, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya seperti berikut ini.

1. Bersihkan wajah dengan benar

Membersihkan wajah dengan facial wash saja tidak cukup. Sebaiknya, Mommies membersihkan wajah dengan teknik double cleansing atau dua tahap, yaitu dengan menggunakan micellar water atau makeup remover untuk mengangkat makeup dan kotoran pada wajah. Kemudian, lanjutkan dengan facial wash untuk membersihkan sisa kotoran.

Teknik double cleansing ini dianggap penting dan efektif untuk memastikan pori-pori wajah bersih, sehingga dapat mengurangi risiko timbulnya jerawat baru.

2. Gunakan gentle skincare 

Pakai produk skincare yang gentle untuk kulit berjerawat seperti Salicylic Acid, Niacinamide, Glycolic Acid, Tea Tree Oil, Vitamin C dan Benzoyl Peroxide. Hindari produk yang comedogenic karena bisa menyumbat pori-pori dan memperparah peradangan jerawat.

3. Hindari makanan dan minuman yang bisa menyebabkan jerawat

Makanan pedas, berminyak, bersantan, cepat saji, dan berlemak, serta minuman manis bisa memicu munculnya jerawat baru. Selain itu, susu dan minuman yang mengandung susu juga bisa menyebabkan jerawat pada sebagian orang dalam beberapa penelitian.

4. Lakukan pola hidup sehat

Menerapkan pola hidup yang sehat bisa membantu mengurangi dan mengatasi jerawat. Mommies bisa istirahat yang cukup, tidak begadang hingga larut malam, makan dan minum yang sehat, kelola stres, dan olahraga yang teratur untuk menjaga keseimbangan hormon, menjaga asupan makanan yang sehat, dan melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh.

5. Mengonsumsi suplemen untuk meradakan jerawat

Suplemen yang bisa meredakan jerawat bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi jerawat yang meradang. Misalnya, suplemen yang mengandung antioksidan Natural Astaxanthin seperti Astria.

Foto: Dok. Istimewa

Natural Astaxanthin dari Ganggang Merah yang terkandung dalam Astria mampu melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan permasalahan kulit, penuaan dini, kerusakan sel dan DNA, penurunan daya tahan tubuh, peradangan kulit hingga risiko kanker. Kandungan ini juga dikategorikan sebagai powerful antioxidant karena memiliki antioksidan terkuat bahkan 6.000 kali lebih kuat dari vitamin C dan 550 kali lebih kuat dari viitamin E.

Foto: Dok. Istimewa

Astria memiliki kemurnian tinggi basis oil 10% yang setara 2-3 kapsul astaxanthin biasa. Selain dapat meredakan dan mengurangi jerawat. Berbentuk soft capsule membuat suplemen ini mudah ditelan dan diserap oleh tubuh.

Foto: Dok. Istimewa

Selain untuk mengatasi permasalahan kulit seperti jerawat, suplemen Astria juga cocok diminum untuk yang memiliki kulit kusam, minyak berlebih, kulit kering, hingga kulit sensitif. Suplemen ini juga aman diminum ibu hamil dan ibu menyusui. 

Rutin meminum suplemen Astria bisa membuat tekstur kulit lebih lembut dan halus, pori-pori lebih tersamarkan dan mengecil, serta kulit lebih cerah, lembap, dan glowing.

BACA JUGA: 8 Perawatan Wajah untuk Kulit Berjerawat dan Manfaatnya, Ampuh!

Cover: Freepik