Menghindari Sindrom Hurried Child: Pentingnya Membiarkan Anak Tumbuh Sesuai Usianya

Mommies bisa mencegah anak mengalami sindrom hurried child dengan mencari tahu lebih dalam tentang sindrom ini, tanda-tanda, dan dampaknya pada anak.

Menjadi orang tua di era modern tantangannya luar biasa besar, salah satunya adalah memastikan anak-anak dapat menikmati masa kecil mereka tanpa tekanan yang berlebihan. Salah satu fenomena yang semakin sering ditemui adalah “hurried child syndrome”.

Istilah ini pertama kali diperkenalkan oleh psikolog anak asal Amerika Serikat, Dr. David Elkind, pada 1980-an, tetapi kenyataannya, gejala ini sudah ada jauh sebelum itu. Fenomena ini mencerminkan situasi di mana anak-anak dipaksa untuk tumbuh terlalu cepat dan mengambil tanggung jawab yang belum sesuai dengan usia mereka. Anak dikondisikan ikut menanggung beban dan masalah hidup orang tua mereka.

Apa Itu Sindrom Hurried Child?

Sindrom hurried child adalah kondisi di mana anak-anak dipercepat melewati masa kanak-kanaknya dan didorong untuk berperilaku di luar tingkat kedewasaan mereka. Menurut Dr. Sanam Hafeez, seorang ahli neuropsikologi, kondisi ini terjadi karena anak-anak dipaksa menghadapi kekhawatiran, tanggung jawab, dan stres yang seharusnya dialami oleh orang dewasa.

Beberapa contoh yang sering terjadi meliputi:

Anak-anak yang diberi pelajaran atau les tambahan di luar kemampuan usia mereka.
Orang tua yang membebani anak dengan masalah keluarga, seperti keuangan atau konflik rumah tangga.
Fokus berlebihan pada prestasi dan kompetisi, baik di sekolah, olahraga, maupun kegiatan lain.
Harapan yang tidak realistis, seperti menuntut anak untuk selalu disiplin tanpa mempertimbangkan kebutuhan emosionalnya.

Tanda-tanda Sindrom Hurried Child

Sebagai orang tua, Mommies dan Daddies perlu banget mengenali tanda-tanda bahwa anak mungkin sedang mengalami sindrom hurried child. Berikut adalah beberapa tanda umum anak yang mengalami Hurried Child Syndrome:

1. Kesehatan fisiknya terganggu

Anak sulit tidur, memiliki kebiasaan makan yang buruk, atau kurang aktivitas fisik karena jadwal kegiatannya setiap hari terlalu padat.

2. Perkembangan emosional yang terhambat

Anak yang menderita sindrom hurried child sulit menjalin hubungan dekat, payah dalam mengatasi konflik, dan kesulitan menikmati momen yang tenang karena dia selalu merasa terburu-buru.

3. Tidak memiliki rasa percaya diri dan terobsesi terhadap pencapaian

Mereka merasa hanya dihargai berdasarkan prestasi, bukan karena kesanggupan menjalin hubungan yang sehat dan luasnya pengalaman pribadi.

4. Relaksasi yang dilakukan tidak bermakna

Anak cenderung memilih aktivitas pasif seperti menonton video tanpa henti daripada kegiatan yang lebih menenangkan seperti membaca buku atau berjalan-jalan.

5. Perasaan frustrasi dan memberontakan terhadap orang tua

Anak yang merasa terlalu terbebani dapat meluapkan emosinya melalui perilaku memberontak atau sengaja melawan atau menunda-nunda tugas yang diberikan.

Dampak Sindrom Hurried Child

Jika tidak ditangani, sindrom hurried child dapat berdampak buruk pada berbagai aspek kehidupan anak, termasuk kesehatan mental, hubungan sosial, dan kesejahteraan jangka panjang mereka. Anak-anak yang tumbuh dengan tekanan berlebihan berisiko mengalami kecemasan, depresi, atau bahkan burnout di usia muda. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengambil langkah-langkah untuk mencegah atau mengatasi kondisi ini.

Cara Efektif Menghindari Sindrom Hurried Child

Foto: Freepik

Anak-anak adalah individu yang membutuhkan waktu dan ruang untuk tumbuh sesuai dengan usia mereka. Menghindari sindrom hurried child adalah tanggung jawab orang tua untuk memastikan mereka memiliki masa kecil yang bahagia, bebas tekanan, merangkai kenangan dan menciptakan pengalaman bermakna. Dengan pendekatan yang penuh kasih dan kesadaran, orang tua dapat menciptakan lingkungan yang mendukung pertumbuhan anak secara fisik, emosional, maupun sosial.

Untuk membantu anak Mommies menjalani masa kecil yang seimbang dan bahagia, berikut beberapa strategi yang dapat diterapkan:

1. Kegiatan terstruktur dan waktu bermain bebas yang seimbang

Bermain memiliki peran penting dalam perkembangan kognitif, sosial, dan emosional anak. Pastikan anak memiliki waktu yang cukup untuk bermain secara bebas tanpa jadwal yang terlalu ketat. Aktivitas ini dapat membantu anak mengatasi stres dan meningkatkan daya tahan emosionalnya.

2. Kurangi paparan teknologi

Batasi waktu layar dan dorong anak untuk mengeksplorasi dunia di sekitarnya. Anak-anak yang dibiarkan bermain dan bereksplorasi secara alami cenderung memiliki kemampuan pemecahan masalah dan ketahanan emosional yang lebih baik.

3. Dukung minat anak dan berikan pilihan

Biarkan anak Mommies memilih kegiatan yang mereka sukai sesuai usia dan minatnya. Orang tua perlu memberikan dukungan tanpa menuntut kesempurnaan. Jika anak melakukan kesalahan, gunakan momen tersebut sebagai kesempatan belajar, bukan alasan untuk mengkritik dan menghakimi.

4. Buatlah jadwal yang seimbang

Buatlah jadwal harian yang mempertimbangkan kebutuhan anak untuk istirahat, bermain, dan menghabiskan waktu bersama keluarga. Hindari mengisi waktu mereka dengan terlalu banyak kegiatan ekstrakurikuler.

5. Persiapkan di Mommies dengan lebih baik

Mulailah hari dengan memberi waktu tambahan untuk persiapan, terutama di pagi hari. Dengan begitu, Mommies dapat menghindari suasana tergesa-gesa dan lebih fokus pada hubungan yang hangat dengan anak sebelum mereka berangkat ke sekolah.

6. Kelola frustrasi yang Mommies rasakan

Sebagai orang dewasa, penting untuk punya kesanggupan mengelola emosi agar tidak terbawa ke dalam interaksi dengan anak. Hindari terpancing untuk marah ketika anak butuh waktu lebih lama untuk memahami sesuatu dan menyelesaikan tugas tertentu.

7. Miliki harapan yang realistis terhadap anak

Tetapkan target yang sesuai dengan kemampuan dan minat anak. Dengan begitu, Mommies akan membantu anak menjalani perkembangan yang sehat tanpa memberikan tekanan yang berlebihan.

Masa kecil adalah fase yang tidak dapat diulang. Jadi, setiap orang tua harus kompak melindungi hak anak-anak untuk menjalani proes hidup mereka tanpa diburu-buru dan dipaksa.

Cover: Freepik

Fannya Gita Alamanda

-