Rekomendasi Menu Sahur dan Buka Puasa 30 Hari Lengkap dengan Resep

Mempersiapkan menu sahur dan buka puasa bukan hal yang mudah. Supaya puasa semakin menyenangkan, Anda bisa mencoba rekomendasi resep-resep di bawah ini!

Bersiap menjalani puasa artinya Anda juga harus mempersiapkan diri memasak aneka menu sahur dan buka puasa. supaya tidak bosan dan kehabisan ide mau masak apa, Mommies Daily merangkum aneka menu sahur dan buka puasa yang bisa Mommies coba di rumah. Tentu saja pilihan menunya disertai dengan resep lengkap.

BACA JUGA: Hukum Puasa Ramadan Untuk Anak

Rekomendasi Menu Sahur dan Buka Puasa

Selamat mencoba deretan menu sahur dan buka puasa di bawah ini!

Puasa hari ke-1:

Sahur: Ayam Goreng Praktis dan Nasi Goreng Putih
Buka Puasa: Tumis Buncis Tempe dan Teh Susu Rempah

Puasa hari ke-2:

Sahur: Telur Dadar Bumbu dan Mie Siram Sarden
Buka Puasa: Bola-Bola Daging Bumbu Lada Hitam dan Es Doger

Puasa hari ke-3:

Sahur: Kentang Mustofa dan Tumis Brokoli Telur Asin
Buka Puasa: Sup Ayam dan Es Timun Cocopandan

Puasa hari ke-4:

Sahur: Tempe Buncis dan Tahu Teriyaki
Buka Puasa: Udang Kuah Asam Manis dan Es Campur Kurma

Puasa hari ke-5:

Sahur: Pepes Tahu dan Tumis Kangkung
Buka Puasa: Telur Puyuh Cabai Hijau dan Es Gula Khas Bali

Puasa hari ke-6:

Sahur: Tahu Tempe Bacem dan Sup Kimlo
Buka Puasa: Nasi Goreng Smoked Beef dan Es Buah Naga

Puasa hari ke-7:

Sahur: Perkedel Kentang dan Tumis Capcay
Buka Puasa: Sayur Labu Siam dan Bubur Sumsum Nangka

Puasa hari ke-8:

Sahur: Tumis Bayam Campur dan Tumis Tuna Kacang Merah
Buka Puasa: Spaghetti Aglio e Olio dan Strawberry Jelly Milk

Puasa hari ke-9:

Sahur: Tim Telur Daging dan Nugget Ikan
Buka Puasa: Sayur Kecipir Pedas dan Bubur Ketan Hitam

Puasa hari ke-10:

Sahur: Sempol Ikan Tenggiri dan Omelet Telur
Buka Puasa: Ayam Asam Manis dan Setup Cokelat Keju

Puasa hari ke-11:

Sahur: Orak Arik Telur Sayuran dan Bubur Ayam Quaker
Buka Puasa: Rawon Daging Sapi dan Pisang Goreng Madu

Puasa hari ke-12:

Sahur: Daging Katsu dan Tumis Kentang Ati Ampela
Buka Puasa: Ikan Pindang Ijo dan Kolak Ubi Ungu

Puasa hari ke-13:

Sahur: Sapo Tahu dan Bihun Goreng
Buka Puasa: Tom Yam dan Es Kuwut Melon

Puasa hari ke-14:

Sahur: Tumis Sosi Telur dan Nasi Goreng Kornet
Buka Puasa: Kerang Tumis Asam Pedas dan Kue Puding Oreo

Puasa hari ke-15:

Sahur: Sup Jagung Ayam Telur dan Tumis Labu Siam Jagung Manis
Buka Puasa: Terong Balado dan Pisang Goreng Keju

BACA JUGA: Siapkan Anak Agar Tetap Semangat Sekolah di Bulan Puasa

Puasa hari ke-16:

Sahur: Ayam Goreng Lengkuas dan Roti Lapis Salad Telur
Buka Puasa: Sate Ikan Tongkol dan Tongseng Ayam Tanpa Santan

Puasa hari ke-17:

Sahur: Telur Bumbu Merah dan Tumis Bakso
Buka Puasa: Sayur Pepaya Muda dan Roti Maryam Kental Manis

Puasa hari ke-18:

Sahur: Jamur Saus Kuluyuk dan Tumis Tahu Sarden
Buka Puasa: Sup Gurame Pedas dan Onde Onde Isi Cokelat

Puasa hari ke-19:

Sahur: Sambal Goreng Kentang Tempe dan Sayur Lodeh
Buka Puasa: Nasi Kebuli Ayam Rice Cooker dan Pangsit Tahu Goreng

Puasa hari ke-20:

Sahur: Sup Kare dan Telur Asin Goreng Tepung
Buka Puasa: Tahu Telur Saus Kecap dan Soto Bening Daging Ayam

Puasa hari ke-21:

Sahur: Sup Fillet Ikan dan Tumis Kacang Panjang
Buka Puasa: Udang Kuah Asam Manis dan Bolu Bhoi Khas Aceh

Puasa hari ke-22:

Sahur: Tumis Brokoli Bakso Ikan dan Telur Dadar Padang
Buka Puasa: Tempe Pedas Manis dan Roti Goreng Mozarella

Puasa hari ke-23:

Sahur: Semur Kentang Telor dan Tahu Crispy
Buka Puasa: Semur Bola Gading Sapi dan Bakwan Kriuk

Puasa hari ke-24:

Sahur: Omelet Keju Spesial dan Ayam Goreng Bumbu Jeruk Nipis
Buka Puasa: Tahu Telur Khas Surabaya dan Kolak Pisang Ubi Madu

Puasa hari ke-25:

Sahur: Tumis Caisim Jamur dan Tempe Penyet
Buka Puasa: Sup Macaroni dan Tahu Bakso

Puasa hari ke-26:

Sahur: Tempe Kuah Santan Hijau dan Tumis Terong Kecap Manis
Buka Puasa: Cap Cay Goreng Bakso dan Martabak Telur

Puasa hari ke-27:

Sahur: Nasi Ayam Favorit Singapura dan Udang Mayones Krispi
Buka Puasa: Tim Ikan Kakap dan Mango Sticky Rice

Puasa hari ke-28:

Sahur: Nasi Goreng Terasi dan Perkedel Tempe
Buka Puasa: Soto Daging Kuah Bening dan Es Bandung

Puasa hari ke-29:

Sahur: Sup Jagung Telur Puyuh dan Tumis Soun Ikan Teri
Buka Puasa: Semur Ayam Pedas dan Bubur Kacang Hijau

Puasa hari ke-30:

Sahur: Mie Telor dan Tumis Tahu Sutera
Buka Puasa: Cumi Masak Tinta dan Biji Salak

BACA JUGA: Sambut Puasa, Ini 5 Peralatan Rumah Tangga untuk Meringankan Beban Ibu Bekerja

Cover: Freepik