Infografik: Selfcare Worksheet Selama Pandemi

Selfcare Worksheet ini ternyata cukup bisa membantu untuk kita lebih tenang menjalani PSBB di masa pandemi. 

Tujuh bulan sudah kita harus menjalani rutinitas hidup yang baru. Ada yang akhirnya terbiasa, ada juga yang masih terus berjuang menyesuaikan diri dengan perubahan-perubahan. Tak sedikit pula yang mulai mengalami kecemasan. Cemas akan banyak hal. 

Bagi saya pribadi, kuncinya hanya satu: Sadari bahwa tidak semua hal bisa kita ubah. Maka, fokus saja pada hal-hal yang bisa kita tangani dengan baik. Seperti, diet informasi alias membatasi apa yang kita tonton atau baca, mempraktikkan self care versi kita masing-masing, peduli dengan kesehatan mental kita. 

Selfcare worksheet berikut ini untuk saya pribadi cukup bisa membantu: 

Baca juga:

Infografik: Semua Tentang Investasi Emas

Infografik: Social Distancing dan Kesehatan Jiwa