How To Reduce Stress At Work

Stress di kantor? Jangan! Atasi dengan beberapa langkah super mudah berikut ini.

Tidak dapat dipungkiri kegiatan sehari-hari di kantor berpotensi mendatangkan kelelahan fisik dan psikis – lebih parahnya lagi bisa menyebabkan stress. Jangan dibiarkan berlarut-larut ya Mommies, Anda bisa mengakalinya dengan mempraktikkan gerakan yoga for working mommies. Selain itu jangan lupa mengonsumsi makanan sehat – jika tidak mau pusing memikirkan menu apa yang harus Anda makan gunakan saja katering sehat yang menyediakan jasa layanan antar. Penting juga memerhatikan dengan saksama minuman dan camilan yang Anda konsumsi sehari-hari, jangan sampai perut kenyang tapi ternyata Anda sedang menimbun lemak.

Selain memerhatikan asupan makanan, pilihan lainnya Mommies juga bisa melakukan beberapa kiat dalam video  “How To Reduce Stress At Work” berikut ini: