Yoga For Stress Relief

Dengan beberapa gerakan sederhana yoga, ternyata mampu membuat kita lebih rileks, bahkan mampu 'melepaskan' stress.

Dalam hidup, pasti kita nggak akan bisa lepas dari masalah yang bikin pusing tujuh keliling. Dari pada menghindarinya, lebih baik latih diri kita menjadi pribadi yang lebih tenang. Tahukah Mommies, dengan melakukan beberapa gerakan yoga ternayat bisa membantu sendi-sendi dan peredaran radah menjadi lebih lancar?

Berikut ada beberapa gerakan yoga yang sederhana dan bisa kita lakukan di rumah. Gerakan ini dipercaya ampuh untuk membantu kita lebih tenang saat menghadapi stress. Kita praktik, yuk.