Pilates for Pregnancy Part 3

Rasanya sudah jadi rahasia umum, ya, kalau masa kehamilan itu bisa membuat mood kita naik turun seperti yoyo. Makanya, saat hamil kita juga disarankan untuk melakukan olahraga. Salah satunya bisa lewat pilates, olahraga tanpa harus heboh. Lewat latihan pilates, postur, kesehatan, dan kebugaran ibu hamil bisa tetap terjaga.

Sebelumnya, sudah ada video part 1 dan part 2 yang bisa Mommies praktikan di rumah.  Nah, ada satu video lagi, nih, yang bisa Mommies coba di rumah. Salah manfaat gerakannya untuk menjaga keseimbangan sehingga Mommies lebih kuat saat beraktivitas. Silakan disimak, ya...