Mengecek Otot Perut Setelah Melahirkan

Banyak ibu bertanya-tanya, kapan boleh olahraga lagi, khususnya bagian perut, setelah melahirkan? Atau, kok sudah berolahraga mati-matian, tapi perut nggak juga kencang. Nah, selama otot perut yang mengembang selama kehamilan sudah pulih lagi, Mommies bisa balik olahraga. Dan, olahraga yang fokus di bagian perut bisa lebih maksimal hasilnya.

Bagaimana cara mengecek otot perut, apakah sudah rapat atau belum? Cek video dan penjelasan Rani Panggabean dari PilatesID ini, yuk!

Mudah kan? Yuk, dicek otot perutnya, supaya olahraganya lebih maksimal :)