sumber vitamin d

10 Makanan dan Minuman yang Mengandung Vitamin D

Sebagian besar asupan vitamin D didapat dari sinar matahari namun bisa juga dibantu dari makanan.  Berikut, makanan dan minuman yang mengandung vitamin D. 

Tips Agar Anak Mendapat Cukup Vitamin D Walau Jarang Keluar Rumah

Sinar matahari adalah sumber vitamin D terbaik. Namun, jika anak-anak banyak di dalam rumah, bagaimana agar anak mendapat cukup vitamin D?