Nutrition & Fitness

3 Alat Olahraga yang Wajib Ada di Rumah

Berawal dari rasa bosan, saya kepikiran untuk menambah koleksi alat olahraga. Syaratnya: Ukurannya nggak bikin repot dan mudah dibawa ke mana saja. Ini 3 alat olahraga yang wajib ada di rumah.

Jazzercise, Olahraga Fun dan Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Jazzercise nggak cuma fun karena setiap kali latihan kita selalu ditemani lagu-lagu yang hits. Asiknya lagi, olahraga yang satu ini ternyata bisa membakar hingga 800 kalori setiap kali latihan. Ada yang mau mencoba?

Aplikasi FitGirlsGuide, Wujudkan Bikini Body dengan Mudah!

Saya mencoba mendapatkan bikini body dengan cara yang cukup murah :D. Dengan bantuan aplikasi FitGirlsGuide.

Wujudkan Hidup Sehat dengan Cara Sederhana

Merasa bahwa resolusi hidup sehat itu susah diwujudkan? Coba cara saya yang sederhana deh, siapa tahu jadi lebih mudah.

Pole Dance, Bukan Sekadar Tarian ‘Seksi’

Beberapa tahun belakangan pole dance mulai banyak diminati masyarakat. Apa saja, sih, manfaat dan syarat untuk bisa melakukan pole dance?

Mengontrol Diabetes dengan 5 Jenis Makanan

Tetap waspada dengan gula darah Anda, dengan memilah jenis asupan yang dapat mengontrol diabetes dalam tubuh.