Nutrition & Fitness
Berawal dari rasa bosan, saya kepikiran untuk menambah koleksi alat olahraga. Syaratnya: Ukurannya nggak bikin repot dan mudah dibawa ke mana saja. Ini 3 alat olahraga yang wajib ada di rumah.
Jazzercise nggak cuma fun karena setiap kali latihan kita selalu ditemani lagu-lagu yang hits. Asiknya lagi, olahraga yang satu ini ternyata bisa membakar hingga 800 kalori setiap kali latihan. Ada yang mau mencoba?
Saya mencoba mendapatkan bikini body dengan cara yang cukup murah :D. Dengan bantuan aplikasi FitGirlsGuide.
Merasa bahwa resolusi hidup sehat itu susah diwujudkan? Coba cara saya yang sederhana deh, siapa tahu jadi lebih mudah.
Beberapa tahun belakangan pole dance mulai banyak diminati masyarakat. Apa saja, sih, manfaat dan syarat untuk bisa melakukan pole dance?
Tetap waspada dengan gula darah Anda, dengan memilah jenis asupan yang dapat mengontrol diabetes dalam tubuh.
