Nutrition & Fitness

Gizi Untuk Ibu Hamil

10 Hal Tentang Gizi Yang Wajib Diketahui Ibu Hamil

Sudah tahu kandungan gizi apa saja yang diperlukan bagi ibu hamil? Hati-hati, jika bumil kekurangan gizi, bisa berdampak buruk pada janin, lho!

5 Buah yang Bagus untuk Detox Tubuh, Apa Sajakah?

Selain dengan minum air putih yang cukup, detoksifikasi tubuh bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah. Berikut 5 buah yang bagus untuk detox tubuh. 

mengecilkan perut buncit

6 Tips Diet untuk Mengecilkan Perut Buncit

Diet merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut buncit. Mommies bisa melakukannya dengan memperhatikan hal berikut.

Kenali Masalah di Dalam Tubuh Melalui Tes DNA. Layak Banget dicoba!

Ternyata secara genetik ada orang yang tubuhnya tidak bisa mengolah sinar matahari menjadi vitamin D. Tahu darimana? Dari tes DNA. Berikut pengalaman saya menjalani tes tersebut.

Hindari Kolesterol Tinggi, Kenali Faktor Risiko Hingga Cara Mencegahnya

Kolesterol tinggi bisa menyerang siapa pun. Biasanya, ini terjadi karena gaya hidup yang kurang sehat. Ketahui tentang faktor risiko dan cara mencegahnya berikut agar terhindar dari komplikasi penyakit. 

bekal ke kantor

10 Inspirasi Resep Bekal ke Kantor Selama Seminggu, Praktis dan Sehat!

Mommies atau suami sudah mulai kembali kerja di kantor? Siapkan bekal ke kantor dengan menu praktis berikut. Mommies bisa mempersiapkannya hanya dalam waktu sepuluh menit, lho. 

makanan diet keto

Diet Keto dan Hal-hal yang Perlu Anda Ketahui Tentangnya

Mommies mungkin sudah tidak asing lagi dengan diet keto. Selama beberapa tahun terakhir, diet ini menjadi pilihan banyak orang. Baguskah ia untuk kesehatan kita?

mengecilkan perut buncit

5 Cara Mengecilkan Perut Buncit Selain dengan Olahraga

Mommies yang ingin mengecilkan perut buncit selain dengan berolahraga, bisa melakukan beberapa hal berikut ini.

ciri bulimia

Ketahui Lebih Dalam Tentang Bulimia Nervosa, Dari Penyebab hingga Tandanya

Orang dengan bulimia nervosa memiliki siklus makan yang tidak sehat. Mereka akan makan banyak dan kemudian melakukan sesuatu untuk menghindari kenaikan berat badan, seperti muntah, olahraga berlebihan, atau menelan obat pencahar. Bulimia…

nyeri haid

7 Makanan untuk Atasi Nyeri Haid dan Cegah Kanker

Sering merasa nyeri setiap haid setiap bulan? Coba konsumsi tujuh makanan ini. Selain dapat atasi nyeri haid, makanan-makanan ini juga dapat mencegah kanker. Haid atau PMS (premenstrual syndrome) adalah siklus alami pada…