health

Pengalaman Medical Checkup di RSPI Bintaro Jaya, Demi Menjadi Mommy yang lebih FIT lagi :)

Memasuki usia 40 tahun untungnya untuk urusan kesehatan saya masuk ke dalam kategori #antihaluhaluclub. Makanya setelah kepala empat, saya memutuskan untuk melakukan medical check up. Ini dia pengalamannya.

Jangan Hanya Pumping & Nursing, Ibu Menyusui Juga Harus Perhatikan Gizi

Bicara ibu menyusui (apalagi yang bekerja), tips yang sering digaungkan adalah manajemen ASI. Bagaimana membagi waktu agar bisa tetap pumping dan terus direct breastfeeding agar stok terjaga. Padahal ada yang tak kalah pentingnya yaitu menjaga asupan gizi ibu agar ibu dan bayi sama-sama sehat.