FitnFab Mommy

eat clean

Diet= Susah?

Saat memutuskan untuk diet, ketakutan terbesar saya adalah apakah saya bisa melakukannya sampai selesai? Bayangan saya, diet berarti menyiksa diri, mengonsumsi makanan yang tidak enak di lidah dan porsinya kecil. Pun bisa…

healthy body

Menuju #Sehat2014

Menjelang pergantian tahun kemarin, saya ditowel oleh seorang teman di socmed dengan tag ini : #sehat2014. Ow, keren banget ya tag ini dan (langsung) saya klik. Sayangnya, masih sepi postingan. Ndilalah,sekarang  saya…

Fit and Fab Mommy, Sehat Nggak Pakai Susah

Beberapa waktu yang lalu, untuk pertama kalinya saya hadir di salah satu event yang dibuat oleh Mommies Daily, yaitu Fit and Fab Mommy. Meski hampir tiga tahun menjadi member (yang lumayan aktif),…

"before-after"

Saya Ingin Sehat (Sampai Tua) !

Seorang teman pernah bertanya pada saya, “Apa lagi sih yang kamu pengen? Kiloan sudah turun, badan sudah cukup oke. Mau ngapain lagi sih sok-sok pilah pilih makanan dan olahraga setiap hari?” Jawaban…

Motherhood Monday: Maya, I Lost 34kgs!

Kalau Mommies rajin nongkrongin thread Fit n Fab kami, pasti akrab banget dengan 1 username: Mamul. Maya ini bisa dibilang ‘suhu’ di thread Fit n Fab, karena selain nggak pelit bagi ilmu,…

Tak Sempat Olahraga? Masa, Sih?!

Sudah hampir dua bulan belakangan ini, saya rutin berolahraga. Ini merupakan sebuah prestasi tersendiri bagi saya. Maklum, sejak dulu, sport was not my favorite thing to do. Sekarang, saya justru rajin, dan…

[Video]5 Gerakan Melatih Perut

Sudah jadi ibu-ibu, bagian perut pasti menjadi momok. Ya nggak? *cari teman* Nah, Rani dari @PilatesID akan membagi 5 gerakan mudah untuk otot perut yang bisa dilakukan sendiri di rumah. Lakukan secara…

Pilates, Olahraga Tanpa Harus Heboh

Hampir 3 bulan ini beberapa dari kami di Female Daily Head Quarter, rutin pilates seminggu 2 kali. Instruktur kami nggak lain dan nggak bukan adalah Rani Panggabean (member forum dengan user name…

Jump Rope, Olahraga Di Rumah

Selain jalan kaki, joging, yoga, olahraga lain yang bisa dilakukan di rumah adalah skipping rope atau jump rope. Ya, lompat tali! Siapa pun yang waktu SD rajin main ‘karet’ atau lompat tali,…

Post-Natal Exercise di Rumah Bersama Bayi

Setelah persalinan yang terakhir ini, saya memang sangat berniat untuk back & stay in shape. Sebelumnya boro-boro, yang ada malas karena terpikir, toh, nanti masih bakal hamil lagi. Terakhir saya olahraga, berenang seminggu sekali,…