FitnFab Mommy

[Video]5 Gerakan Melatih Perut

Sudah jadi ibu-ibu, bagian perut pasti menjadi momok. Ya nggak? *cari teman* Nah, Rani dari @PilatesID akan membagi 5 gerakan mudah untuk otot perut yang bisa dilakukan sendiri di rumah. Lakukan secara…

Pilates, Olahraga Tanpa Harus Heboh

Hampir 3 bulan ini beberapa dari kami di Female Daily Head Quarter, rutin pilates seminggu 2 kali. Instruktur kami nggak lain dan nggak bukan adalah Rani Panggabean (member forum dengan user name…

Jump Rope, Olahraga Di Rumah

Selain jalan kaki, joging, yoga, olahraga lain yang bisa dilakukan di rumah adalah skipping rope atau jump rope. Ya, lompat tali! Siapa pun yang waktu SD rajin main ‘karet’ atau lompat tali,…

Post-Natal Exercise di Rumah Bersama Bayi

Setelah persalinan yang terakhir ini, saya memang sangat berniat untuk back & stay in shape. Sebelumnya boro-boro, yang ada malas karena terpikir, toh, nanti masih bakal hamil lagi. Terakhir saya olahraga, berenang seminggu sekali,…

Mommies Daily Ask: How Much Sleep Do You Get?

Out of curiosity, we asked the mommies in Twitter, how many hours do they sleep in total every night ever since they have babies? Here are their answers :D @merryzit My girls…