Menjaga jarak dengan orang lain, adalah salah satu cara untuk memutus mata rantai penyebaran virus Covid-19. Tapi tahukah mommies, masih banyak beredar mitos seputar social distancing yang butuh diluruskan.
6 Mitos Tentang Social Distancing
FitnFab Mommy
Perkiraan 3 Model Diet yang Populer di 2020
Salah satu diet yang akan populer di 2020, berhasil membuat penyanyi Adele menghempaskan 20 kg berat badannya! Namun spapun diet yang ingin mommies terapkan, kami tetap menyarankan terdahulu konsultasi kepada ahlinya.
Nandinne Kuntjoro: You Cannot Get Everything Right at First Time
Fokus pada intention dan mulai dengan sederhana. You cannot get everything right at first time. Lalu educate yourself mengenai situasi yang kamu hadapi. Ini saran dari Nandinne Kuntjoro untuk mereka – mereka yang ingin menjalani gaya hidup sehat.
Cerita Mereka yang Alami Gangguan Makan: Dari Ortu Abusive Hingga Body Shaming
Gangguan makan termasuk dalam gangguan mental. Yang paling sering ditemui adalah anoreksia nervosa, bulimia nervosa, dan berlebihan makan.
Visia Milana: Injured Saat Melahirkan Membuat Saya Berkenalan dan Jatuh Cinta pada Pilates.
Karena injured saat melahirkan, Visia Milana berkenalan dengan Pilates yang akhirnya membuat dia jatuh cinta hingga menjadi pengajar Pilates.
7 Hal yang Bikin Pagi Hari Lebih Produktif
10 menit pertama bisa jadi penentu, momen pagi mommies produktif atau nggak. Bisa ngapain aja, ya, di 10 menit pertama supaya nyawa kita langsung “utuh”?
10 Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan Tubuh
Jahe merah. Jenis tanaman rimpang ini punya banyak manfaat untuk menjaga daya tahan tubuh agak tetap prima, hingga mengobati beberapa penyakit.
4 Isu Kesehatan Perempuan yang Wajib Diperhatikan Jelang 35 tahun
Life begin at 35 and not 40. Saatnya mulai berani dan peduli untuk cek kesehatan!
Pengalaman Medical Checkup di RSPI Bintaro Jaya, Demi Menjadi Mommy yang lebih FIT lagi :)
Memasuki usia 40 tahun untungnya untuk urusan kesehatan saya masuk ke dalam kategori #antihaluhaluclub. Makanya setelah kepala empat, saya memutuskan untuk melakukan medical check up. Ini dia pengalamannya.
Rekomendasi Tempat Olahraga Pre & Postnatal
Berencana olahraga selama kehamilan dan setelah melahirkan? Cek yuk beberapa tempat yang menyediakan fasilitasnya dan trainer-nya.
Imey Liem, “Taking care of yourself is part of taking care of your kids”
Imey Liem, sudah terbiasa olahraga sejak SD. Hingga kini mempunyai satu anak, dia tetap menjadikan olahraga sebagai bagian hidupnya. Apa saja ya, motivasinya rajin olahraga, hingga ia terjun menjadi instruktur TRX?
Hilyani Hidranto, “Penting Banget untuk Ibu Rajin Olahraga”
Mantan finalis VJ MTV dan presenter olahraga Hilyani Hidranto kini aktif menekuni dunia Pound Fit sebagai trainer. Istri dari pebasket Arki Wisnu ini mengaku olahraga bisa membuat bahagia dan mengurangi stres.
Penyebab Ilmiah Blue Light Ponsel Kacaukan Jam Tidur
Alasan berbasis ilmiah, yang akan bikin mommies tidak lagi main handphone sebelum tidur.
Serba-serbi Menstrual Cup, Bisa Bikin IUD Jebol?
Karena sedang belajar tentang zero waste lifestyle, sejak tahun lalu saya penasaran sekali pada menstrual cup. Tapi masih ragu-ragu untuk membeli.
Disangka Lemak, Perempuan Ini Ternyata Punya 26 Kg Kista Rahim
Dari hari ke hari, perut Keely Favell semakin membesar. Sempat menyangka hamil namun semua tes kehamilan menyatakan negatif.
Asupan Gizi Saat Kemoterapi!
Asupan gizi saat kemoterapi itu penting. Jangan takut makan. Percaya diri kalau makanan yang dikonsumsi bersih, seimbang dan variasi.
Djuanita Agung, “Sediakan waktu me time, dalam bentuk olahraga”
Setelah 15 tahun berjibaku dengan jam kantor. Kini Djuanita Agung mantap menjadi instruktur olahraga. Apa pemicunya? Dan bagaimana ia menjalankan pola hidup sehat?
Imel Wiseso: 5K Marathon Pertama Saya Ketika Saya sedang Hamil 7 Bulan
Meraih gelar S2 di luar negeri, pernah bekerja di perusahaan tambang PT Freeport Indonesia, ternyata Imel menemukan passion-nya di dunia olahraga.
Sana Kith & Kin: Berolahraga dengan Fun Untuk Anak, Ibu Hamil dan Ibu Baru
Mulai dari Hula Kids, Generation Pound Fit, Karate dan Aikido yang bisa diikuti oleh si kecil, SANA Kith & Kin yang berlokasi di Kemang Timur ini juga memiliki kelas untuk ibu hamil dan ibu yang baru melahirkan.
Busui Mau Diet? Perhatikan Syaratnya Dulu
Sah-sah saja kok, usai melahirkan kangen berat sama bentuk tubuh sebelum hamil. Buat mommies yang mau diet, jangan sepelekan beberapa poin penting di bawah ini ya.