Memasuki usia 40 tahun untungnya untuk urusan kesehatan saya masuk ke dalam kategori #antihaluhaluclub. Makanya setelah kepala empat, saya memutuskan untuk melakukan medical check up. Ini dia pengalamannya.
Berencana olahraga selama kehamilan dan setelah melahirkan? Cek yuk beberapa tempat yang menyediakan fasilitasnya dan trainer-nya.
Imey Liem, sudah terbiasa olahraga sejak SD. Hingga kini mempunyai satu anak, dia tetap menjadikan olahraga sebagai bagian hidupnya. Apa saja ya, motivasinya rajin olahraga, hingga ia terjun menjadi instruktur TRX?
Mantan finalis VJ MTV dan presenter olahraga Hilyani Hidranto kini aktif menekuni dunia Pound Fit sebagai trainer. Istri dari pebasket Arki Wisnu ini mengaku olahraga bisa membuat bahagia dan mengurangi stres.
Alasan berbasis ilmiah, yang akan bikin mommies tidak lagi main handphone sebelum tidur.
Karena sedang belajar tentang zero waste lifestyle, sejak tahun lalu saya penasaran sekali pada menstrual cup. Tapi masih ragu-ragu untuk membeli.
Dari hari ke hari, perut Keely Favell semakin membesar. Sempat menyangka hamil namun semua tes kehamilan menyatakan negatif.
Asupan gizi saat kemoterapi itu penting. Jangan takut makan. Percaya diri kalau makanan yang dikonsumsi bersih, seimbang dan variasi.
Setelah 15 tahun berjibaku dengan jam kantor. Kini Djuanita Agung mantap menjadi instruktur olahraga. Apa pemicunya? Dan bagaimana ia menjalankan pola hidup sehat?
Meraih gelar S2 di luar negeri, pernah bekerja di perusahaan tambang PT Freeport Indonesia, ternyata Imel menemukan passion-nya di dunia olahraga.
Mulai dari Hula Kids, Generation Pound Fit, Karate dan Aikido yang bisa diikuti oleh si kecil, SANA Kith & Kin yang berlokasi di Kemang Timur ini juga memiliki kelas untuk ibu hamil dan ibu yang baru melahirkan.
Sah-sah saja kok, usai melahirkan kangen berat sama bentuk tubuh sebelum hamil. Buat mommies yang mau diet, jangan sepelekan beberapa poin penting di bawah ini ya.
Siapa sangka, Sandra Dewi juga sempat mengalami minder setelah melahirkan, dan sempat naik 24 kilogram! Tapi dia punya motivasi kuat, mengantarkannya mendapatkan bentuk tubuh ideal. Apa ya rahasianya?
Identitas Trainstation Studio lekat dengan dunia perempuan. Mulai dari warna yang kalem, interior, bahkan punya fasilitas kids corner.
TRX untuk ibu hamil ternyata malah bisa mengatasi rasa pegal dan otot yang kaku selama masa kehamilan. Bagaimana persisnya?
Sudah sekian bulan melahirkan, tapi kok berat badan belum balik ke BB awal? Apa yang salah, ya? Coba cek beberapa cara di bawah ini, supaya cepat langsing, yang kemungkinan mommies lewatkan.
Yang sering olahraga TRX atau baru mau mulai. Tahu nggak sih, olahraga ini ditemukan sama siapa? Dan apa yang melatabelakangi munculnya TRX? Supaya lebih meresapi saat latihan. Yuk, simak obrolan MD dengan pelatih TRX “IJal Nighmare.”
Ada yang pernah menghitung jumlah langkah dalam satu hari? Saya sering memeriksa fitur steps pada ponsel saya tapi hasilnya kecil sekali. Di bawah 2000 ribu langkah dalam sehari.
Coba cek lagi kandungan larutan yang mommies pakai untuk mengobati sariawan. Jangan sampai malah memperburuk masalah seputar mulut yang mommies hadapi.
Dalam seminggu Shara Virrisya bisa mengajar hingga lima kelas. Katanya, yang membuat ia selalu semangat, lewat olahraga bisa menginspirasi orang lain. Seperti apa, ya, inspirasi yang dimaksud?
