Berencana olahraga selama kehamilan dan setelah melahirkan? Cek yuk beberapa tempat yang menyediakan fasilitasnya dan trainer-nya.
Rekomendasi Tempat Olahraga Pre & Postnatal
FitnFab Mommy
Imey Liem, “Taking care of yourself is part of taking care of your kids”
Imey Liem, sudah terbiasa olahraga sejak SD. Hingga kini mempunyai satu anak, dia tetap menjadikan olahraga sebagai bagian hidupnya. Apa saja ya, motivasinya rajin olahraga, hingga ia terjun menjadi instruktur TRX?
Hilyani Hidranto, “Penting Banget untuk Ibu Rajin Olahraga”
Mantan finalis VJ MTV dan presenter olahraga Hilyani Hidranto kini aktif menekuni dunia Pound Fit sebagai trainer. Istri dari pebasket Arki Wisnu ini mengaku olahraga bisa membuat bahagia dan mengurangi stres.
Penyebab Ilmiah Blue Light Ponsel Kacaukan Jam Tidur
Alasan berbasis ilmiah, yang akan bikin mommies tidak lagi main handphone sebelum tidur.
Serba-serbi Menstrual Cup, Bisa Bikin IUD Jebol?
Karena sedang belajar tentang zero waste lifestyle, sejak tahun lalu saya penasaran sekali pada menstrual cup. Tapi masih ragu-ragu untuk membeli.
Disangka Lemak, Perempuan Ini Ternyata Punya 26 Kg Kista Rahim
Dari hari ke hari, perut Keely Favell semakin membesar. Sempat menyangka hamil namun semua tes kehamilan menyatakan negatif.
Asupan Gizi Saat Kemoterapi!
Asupan gizi saat kemoterapi itu penting. Jangan takut makan. Percaya diri kalau makanan yang dikonsumsi bersih, seimbang dan variasi.
Djuanita Agung, “Sediakan waktu me time, dalam bentuk olahraga”
Setelah 15 tahun berjibaku dengan jam kantor. Kini Djuanita Agung mantap menjadi instruktur olahraga. Apa pemicunya? Dan bagaimana ia menjalankan pola hidup sehat?
Imel Wiseso: 5K Marathon Pertama Saya Ketika Saya sedang Hamil 7 Bulan
Meraih gelar S2 di luar negeri, pernah bekerja di perusahaan tambang PT Freeport Indonesia, ternyata Imel menemukan passion-nya di dunia olahraga.
Sana Kith & Kin: Berolahraga dengan Fun Untuk Anak, Ibu Hamil dan Ibu Baru
Mulai dari Hula Kids, Generation Pound Fit, Karate dan Aikido yang bisa diikuti oleh si kecil, SANA Kith & Kin yang berlokasi di Kemang Timur ini juga memiliki kelas untuk ibu hamil dan ibu yang baru melahirkan.
Busui Mau Diet? Perhatikan Syaratnya Dulu
Sah-sah saja kok, usai melahirkan kangen berat sama bentuk tubuh sebelum hamil. Buat mommies yang mau diet, jangan sepelekan beberapa poin penting di bawah ini ya.
Sandra Dewi, Tentang Motivasinya Mengembalikan Bentuk Tubuh Usai Melahirkan
Siapa sangka, Sandra Dewi juga sempat mengalami minder setelah melahirkan, dan sempat naik 24 kilogram! Tapi dia punya motivasi kuat, mengantarkannya mendapatkan bentuk tubuh ideal. Apa ya rahasianya?
Trainstation Studio, Tempat Olahraga Buat Perempuan Banget
Identitas Trainstation Studio lekat dengan dunia perempuan. Mulai dari warna yang kalem, interior, bahkan punya fasilitas kids corner.
TRX Khusus untuk Ibu Hamil, Tertarik Coba?
TRX untuk ibu hamil ternyata malah bisa mengatasi rasa pegal dan otot yang kaku selama masa kehamilan. Bagaimana persisnya?
Cara Cepat Langsing Setelah Melahirkan
Sudah sekian bulan melahirkan, tapi kok berat badan belum balik ke BB awal? Apa yang salah, ya? Coba cek beberapa cara di bawah ini, supaya cepat langsing, yang kemungkinan mommies lewatkan.
Delapan Hal yang Kamu Harus Tahu Tentang TRX (Bersama Ijal Nightmare)
Yang sering olahraga TRX atau baru mau mulai. Tahu nggak sih, olahraga ini ditemukan sama siapa? Dan apa yang melatabelakangi munculnya TRX? Supaya lebih meresapi saat latihan. Yuk, simak obrolan MD dengan pelatih TRX “IJal Nighmare.”
Jangan Terlalu Lama Duduk! Ini Akibat Dari Gaya Hidup Malas Gerak
Ada yang pernah menghitung jumlah langkah dalam satu hari? Saya sering memeriksa fitur steps pada ponsel saya tapi hasilnya kecil sekali. Di bawah 2000 ribu langkah dalam sehari.
Larutan Seperti Apa yang Efektif Atasi Sariawan?
Coba cek lagi kandungan larutan yang mommies pakai untuk mengobati sariawan. Jangan sampai malah memperburuk masalah seputar mulut yang mommies hadapi.
Shara Virrisya, Makin Semangat Olahraga karena Bisa Menginspirasi Orang Lain
Dalam seminggu Shara Virrisya bisa mengajar hingga lima kelas. Katanya, yang membuat ia selalu semangat, lewat olahraga bisa menginspirasi orang lain. Seperti apa, ya, inspirasi yang dimaksud?
12 Fakta Unik Seputar Payudara yang Perlu Kita Ketahui
Payudara itu aset perempuan. Iya, aset utama untuk memberikan nutrisi lengkap buat bayi ;) Apa lagi, ya, fakta unik seputar payudara?