Fit N Fab

Cukupi Nutrisi Sejak Hamil, Langkah Awal Cegah Stunting

Tahu tidak kalau tidak disiapkan sejak kita hamil, anak-anak berisiko stunting, suatu kondisi di mana anak mengalami masalah gizi kronis yang disebabkan oleh asupan gizi yang kurang dalam waktu lama. Untuk itu, orangtua perlu #SadarStunting. Tidak mau dong, masa depan anak suram akibat kesalahan kita?

Tana Suwardhono, “Kalau mau sehat, jauhkan keluarga dari makanan yang melalui proses masak terlalu banyak.”

Tana Suwardhono (37), bersama tiga sahabatnya berhasil memiliki bisnis kuliner sehat, karena alasan kesehatan. Untuk dirinya, hidup sehat nggak terlalu sulit, kok. Malah bonusnya bisa langsing. Mau tahu nggak rahasinya?

Haghia Sofia Yuniarti, Rahasia Mengembalikan Bentuk Tubuh Seperti Semula, Setelah Naik 22 kg Selama Kehamilan

Sempat naik 22 kg selama hamil, tak membuat nyali Sofia ciut untuk mengembalikan bentuk tubuhnya seperti semula. Apa yang ia lakukan untuk mencapai tujuannya itu? Ternyata ada pola makan tertentu, yang jadi rahasia Sofia. Mau tahu apa?