Merasa kurang nyaman jika ngegym di tempat gym yang bercampur laki-laki? Ini rekomendasi tempat gym khusus perempuan yang ada di Jakarta.
Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh dan membentuk tubuh dengan konsisten adalah dengan bergabung ke gym. Selain bisa membantu meningkatkan kebugaran tubuh, Mommies juga bisa mendapatkan motivasi lebih dengan suasana yang nyaman dan penuh dukungan.
Di Jakarta, terdapat beberapa tempat gym yang khusus atau memiliki program untuk perempuan, loh! Berikut ini beberapa pilihan gym perempuan terbaik yang bisa Mommies coba.
Berikut ini rekomendasi tempat gym untuk perempuan di Jakarta.
Matras Studio memiliki beberapa cabang. Setiap cabang memiliki fasilitas yang bervariasi. Di Matras Studio 1, Mommies bisa mencoba fitness dan sauna. Sedangkan di Matras Studio 2 terdapat fasilitas yang lebih banyak seperti studio, sauna, pool, dan kedai.
Alamat Matras Studio 1: Jl. Batu Ampar 3 No.5-3 11, RT.4/RW.4, Batu Ampar, Kec. Kramat jati, Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibukota Jakarta.
Alamat Matras Studio 2: Jl. Inpres Kampung Tengah no.5EA, Kec. Kramat jati, Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibukota Jakarta.
Instagram: @matras_studio
BACA JUGA: Nge-gym dengan Budget Minim, Coba 12 Tempat Gym di Jabodetabek Ini
Curves Indonesia memiliki 30 cabang yang tersebar di Indonesia, serta sudah berlisensi USA. Tempat gym ini memiliki konsep Curves Circuit yang menyenangkan, cepat, dan aman. Setiap olahraga dipandu oleh coach tanpa tambahan biaya.
Penelitian dari Baylor University dan Texas A&M University membuktikan bahwa metode Curves melindungi otot, membakar lemak tubuh, dan meningkatkan metabolisme tubuh. Di sini, Mommies juga bisa memperbanyak teman dengan lebih nyaman karena semua anggotanya perempuan.
Alamat Curves Mall of Indonesia: Kompleks Mall of Indonesia Ruko French Walk Apartment Unit No. F/09, Jl. Boulevard Bar. Raya, RT.18/RW.8, Klp. Gading Bar., Kec. Klp. Gading, Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta.
Alamat Curves Tebet: Jl. Tebet Barat Dalam Raya No.73, Tebet Bar., Kec. Tebet, Jakarta, Daerah Khusus Ibukota Jakarta.
Instagram: @curvesindonesia
Tempat fitness satu ini juga menyediakan banyak kelas, mulai dari aerobic, cardio dance, yoga & kegel, zumba, pilates, serta aeroboxing. Jika Mommies masih pemula dan butuh pelatih, Mommies bisa mengambil paket Personal Trainer, ya!
Alamat: Jl. Raya Condet No.44, RT.8/RW.3, Batu Ampar, Kec. Kramat jati, Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibukota Jakarta.
Instagram: @femme_condet
Alfareeda menyediakan berbagai pilihan kelas yang bisa Mommies ikuti seperti, gym, swimming pool, studio class, cycling class, sauna, wellness, dan function room. Selain itu, tempat ini juga rutin mengadakan kajian bulanan bersama para muslimah. Jadi, cocok banget bagi Mommies yang mau berolahraga sambil mencari ilmu.
Alamat: Jl. Inspeksi Kalimalang Raya No.99, Pd. Bambu, Kec. Duren Sawit, Jakarta, Daerah Khusus Ibukota Jakarta.
Instagram: @alfareeda.id
Zuci studio memberikan berbagai pilihan kelas, mulai dari pilates, yoga, TRX, zumba, poundfit, dan trampofit.
Alamat: Jl. Batu Ampar 3 No.18, RT.2/RW.3, Batu Ampar, Kec. Kramat jati, Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibukota Jakarta.
Instagram: @zucistudio
Richa Gym adalah salah satu gym khusus perempuan di Jakarta yang dikenal dengan suasana yang nyaman. Gym ini menawarkan berbagai kelas kebugaran, seperti yoga, aerobic, zumba, bellydance, pilates, yoga, dan poundfit.
Alamat: Jl. Remaja 3 No.11, Kemayoran, Jakarta Pusat.
BACA JUGA: 7 Rekomendasi Baby Gym di Bandung, Surabaya, dan Yogyakarta untuk si Kecil
Jakarta punya banyak pilihan gym yang bisa mommies pilih sesuai kebutuhan dan tujuan. Mau fokus menguatkan fisik, menurunkan berat badan, atau sekadar menjaga tubuh tetap sehat dan bugar? Gym-gym ini punya fasilitas dan program yang pas banget buat para Mommies.
Jadi, yuk, luangkan waktu sejenak untuk diri sendiri, mulai olahraga, dan jaga kesehatan tubuh! Karena Mommies yang sehat adalah kunci keluarga yang bahagia.
Penulis: Aisyah Saharani Zulfahnur
Cover: Andrea Piacquadio on Pexels
Mommies Daily is dedicated to all Indonesian moms out there, who just like us strive to be realistic and practical mothers. We hope you enjoy your stay.
Copyright © 2024 Mommies Daily ∙ All the rights reserved
