Ingin Menjadi Fitness Trainer? Ini Daftar Tempat untuk Ambil Sertifikasi

Buat Anda yang berkeinginan atau punya mimpi menjadi seorang fitness trainer? Cek tempat-tempat berikut ini untuk berilmu dan ambil sertifikasi.

Menjadi fitness trainer atau pelatih kebugaran bisa dibilang merupakan pekerjaan yang kini makin banyak diminati. Artinya, makin banyak orang yang sadar akan pentingnya memiliki gaya hidup yang mengutamakan kesehatan. Awalnya mungkin Anda hanya seorang fitness enthusiast yang sudah merasakan sendiri progres dari latihan yang dijalani, kemudian saking cintanya pada olahraga angkat beban, akhirnya terpanggil untuk ikut andil mendukung hidup sehat orang lain dan menjadi seorang fitness trainer. 

Fitness Trainer dan Personal Trainer, apa bedanya?

Seorang personal trainer (PT) adalah fitness trainer yang memiliki tugas melatih dan membuat menu latihan bagi client-nya demi mencapai goals masing-masing. Ya, goals setiap orang itu berbeda-beda, maka kemudian keluarlah istilah personal trainer, yang memiliki tugas melatih klien secara personal. Tentu, ia perlu mencatat dan memahami progres kliennya. Namun, karena basisnya ia adalah seorang fitness trainer, maka ia pun bisa juga bertugas memimpin sebuah kelas dengan jumlah peserta yang lebih besar. 

Fitness Trainer dan Cabang Olahraga

Sebelum menjadi seorang fitness trainer yang bersertifikasi, Anda akan melewati tahapan untuk mempelajari ilmu olahraga dasar, yakni latihan kekuatan (strength training). Latihan kekuatan ini tentunya menggunakan peralatan yang biasa Anda temui di gym atau pusat kebugaran. Namun, karena sangat mendasar, maka alat-alat yang digunakan merupakan free weights (seperti dumbell, olympic barbell, dan kettle bell). Artinya, bila Anda ingin berkecimpung sebagai trainer Yoga, Pilates, TRX, maka tempat berilmunya beda lagi, ya.

Kesempatan Fitness Trainer dalam berkarir

Meski Anda terpanggil dan ingin menjalani purpose membantu orang lain mencapai fitness goalsnya, tetap perlu memahami sejauh mana karir seorang fitness trainer. Kesempatan berkarir bagi seorang pelatih kebugaran jaman sekarang tentu sangat berbeda dengan jaman dulu, di mana lebih banyak yang akhirnya menjadi PT di open gym. Sementara sekarang ini, kesempatan berkarir semakin luas karena selain semakin banyaknya orang yang berminat untuk latihan beban, Anda bisa menjadi pelatih kebugaran untuk latihan kekuatan dengan konsep kelas (group-class training) atau sasana olahraga yang biasanya lebih private dan target audience-nya lebih spesifik (misalnya yang khusus perempuan, khusus hijabers, lansia, dsb). 

Baca juga: Turun 13 Kg, Ini Cara Diet Amel Carla yang Bisa Diikuti

Tempat untuk ambil sertifikasi sebagai pelatih kebugaran

Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia (APKI)

Instagram: @apki_indonesia

Dikepalai oleh Jansen Ongko, APKI menawarkan berbagai kelas, dari pelatihan (workshop) sampai sertifikasi untuk menjadi seorang pelatih kebugaran. Yang bisa Anda ikuti:

APKI FITNESS TRAINER Course

Harga: Mulai dari Rp6,000,000

Seluruh rangkaian awal workshop dapat diikuti secara ONLINE dan 2 sesi terakhir secara HYBRID (bisa offline atau online). Artinya peserta akan diberikan pilihan apakah ingin mengikuti seluruh rangkaian pelatihan secara online atau 2 sesi terakhirnya secara offline.

Beberapa topik yang akan dipelajari pada APKI Certified Fitness Trainer (CFT):

• Ilmu olahraga dasar.
• Prinsip dan variabel latihan kekuatan.
• Kemampuan instruksi (cueing).
• Anatomi muskuloskeletal.
• Penilaian dan evaluasi kebugaran.
• Pencegahan dan pertolongan pertama saat cedera olahraga.
• Perancangan program latihan kekuatan.

Setelah lulus sebagai APKI Certified Fitness Trainer (CFT), peserta diharapkan:

• Dapat menyusun program latihan yang aman dan sesuai kebutuhan klien.
• Mampu melakukan assessment kesehatan dan kebugaran dengan baik.
• Dapat mendemonstrasikan dan mengajarkan gerakan yang benar.
• Memiliki kemampuan instruksi yang jelas dan mudah dipahami.

Training of Trainers Workshop

Harga: Mulai dari Rp1,800,000

Workshop yang dirancang secara khusus untuk membekali pelatih kebugaran yang sudah berpengalaman maupun yang masih baru dengan sistem belajar yang terstruktur dan teori serta praktik dasar paling up to date di industri kebugaran. Cocok untuk Anda yang merasa belum siap untuk mengambil APKI Fitness Trainer course, tetapi ingin memahami apa saja yang perlu diketahui sebagai seorang pelatih kebugaran.

Materi pelajaran:

1. Hari I: Introduction to Basic Strength Training & Fitness Trainer Marketing Strategy (ONLINE) via zoom
2. Materi 1: Mempelajari dasar-dasar dalam menyusun program latihan kekuatan.
3. Materi 2: Mempelajari cara pemasaran yang efektif untuk pelatih kebugaran.

Hari II: Complete Assessment & Practical Strength Training Workshop (OFFLINE, secara langsung)

1. Materi 1: Mempelajari tahapan assessment untuk klien baru.
2. Materi 2: Mempelajari berbagai gerakan mobilitas dan variasi gerakan latihan beban yang aman dan efektif.

PrimaFit Academy 

Instagram: @primafitacademy 

PrimaFit Academy Certified Fitness Instructor (CFI) 

Harga: Mulai dari Rp4,000,000

Adalah pelatihan utama dari PrimaFit Academy yang akan mempersiapkan Anda untuk menjadi Instruktur Kebugaran siap kerja. Materi telah disesuaikan dengan kebutuhan di lapangan dan sebagian besar pelatihannya adalah praktik.

Yang akan dipelajari:

• Perkenalan Latihan Kekuatan
• Anatomi Muskuloskeletal
• Pemanasan dan Pendinginan
• Fitness Assessment
• Praktik Variasi Gerakan

Seluruh pelatihan akan dilaksanakan secara langsung (OFFLINE) selama 3 (tiga) hari berturut-turut.

Hari 1: Teori dasar latihan kekuatan dan praktik gerakan

Hari 2: Praktik gerakan dengan dan tanpa alat bantu

Hari 3: Lanjutan praktik gerakan, ujian Teori dan praktik

PrimaFit Academy NASM Personal Trainer Certification

Harga: Mulai dari Rp12,000,000

NASM CPT The National Academy of Sports Medicine (NASM) Certified Personal Trainer (CPT) Sertifikasi ini memberikan landasan ilmiah yang diperlukan untuk memulai karier sebagai pelatih kebugaran profesional.

Apa saja yang didapat:

• 2 hari live (offline) workshop.
• NASM Indonesia Signature T-shirt.
• Buku cetak NASM CPT edisi ke-7 bahasa Inggris.
• Modul ringkasan (booklet) dari buku cetak yang diperoleh saat pelatihan.
• Assessment form NASM.
• Akses ke NASM CPT Digital Library.
• Sudah termasuk biaya ujian versi terbaru CPT7.
• Sertifikat NASM CPT bagi yang lulus ujian.
• Tergabung di WhatsApp group khusus NASM Indonesia setelah mengikuti live workshop.

RAI Institute – Advanced Fitness Trainer

Harga mulai dari Rp4,500,000

Instagram: @raiinstitute

Pelatihan yang terbuka bagi Anda yang ingin belajar lebih serius mengenai fitness. Pengetahuan ini bisa diterapkan untuk latihan diri sendiri, ataupun untuk menjadi Personal-Trainer yang professional. Menghadirkan kurikulum pelatihan yang unik dari berbagai program sertifikasi yang ada.

• Kurikulum disusun berdasarkan perpaduan seimbang antara teori dan praktek
• Telah menghasilkan ratusan lulusan yang professional yang membantu ribuan client mereka meraih hasil optimal secara cepat dan aman
• Kurikulum membahas berbagai topik dengan sudut pembahasan yang unik, bukan berbasis hafalan, tetapi berbasis pemahaman dan analisa. Kurikulumnya yang praktis dan mencakup pembahasan yang luas (nutrisi, anatomi, fisiologi, tehnik latihan beban, cara membuat program latihan beban, cara membuat program latihan aerobic, the science of fat-loss, the science of muscle-building, personal-training excellence) kini juga adalah Sertifikasi Fitness paling terjangkau di Indonesia.

Image by Freepik

Baca juga: 10 Tempat Jogging yang Asyik di Jabodetabek, Ajak Keluarga Lari Pagi