11 Manfaat Memeluk Anak, Salah Satunya Bikin Anak Jadi Cerdas!

Memeluk anak tak hanya menandakan kedekatan tapi juga mempunyai banyak manfaat, misalnya membuat anak makin cerdas. Lihat manfaat lainnya di bawah ini!

Berpelukan memang merupakan salah satu tindakan kasih sayang yang sering dilakukan dengan keluarga, sahabat, dan kekasih. Manfaat pelukan untuk anak punya banyak manfaat yang harus Mommies tahu, loh.

Dalam sebuah penelitian tahun 2020, para peneliti melihat apa yang terjadi pada detak jantung bayi saat mereka dipeluk dan digendong oleh seseorang yang tidak mereka kenal (detak jantungnya sedikit melambat) kemudian oleh orang tua mereka (detak jantungnya semakin menurun).

Apa maksudnya? Ini artinya pelukan adalah cara yang sangat penting bagi orang tua dan anak-anak mereka untuk menjalin ikatan, dan pelukan orang tua menyebabkan perubahan fisiologis yang langsung dan terukur pada anak-anak mereka.

Ingin meningkatkan pelukan Anda ke tingkat berikutnya? Shonda Moralis, seorang psikoterapis dan penulis buku Breathe, Mama, Breathe, mengatakan tentang kekuatan “pelukan tiga napas”: Saling berpelukan dan kemudian tarik dan buang napas dalam-dalam sebanyak tiga kali. Katanya model pelukan ini bisa menenangkan emosi.

BACA JUGA: Pentingnya Peluk Cium Untuk Anak Di 3 Tahun Pertama dan Selanjutnya

11 Manfaat Memeluk yang dapat Dirasakan Anak

Ingin tahu lebih banyak manfaat memeluk anak? Simak daftar berikut ini.

1. Membuat anak lebih cerdas

Kontak kulit ke anak dengan pelukan bisa menstimulasi otak anak. Studi yang dilakukan oleh psikiater anak di Universitas Washington di St Louis menunjukkan bahwa anak-anak yang diasuh sejak dini oleh ibu mereka memiliki hipokampus yang lebih besar daripada mereka yang tidak diasuh dengan baik.

Seperti yang diketahui Hipokampus adalah struktur otak yang memainkan peran penting dalam meningkatkan daya ingat, pembelajaran, dan respons terhadap stres. Ini artinya pelukan yang penuh kasih sayang di masa kecil akan memberikan keajaiban bagi pertumbuhan dan perkembangan anak Anda.

2. Memperkuat imun anak

Sebuah studi dari Carnegie Mellon University menunjukkan bahwa, orang yang mendapat pelukan lebih kecil kemungkinannya terserang flu. Mommies tahu sendiri jika di masa sekolah banyak sekali kuman yang mudah tersebar. Biar anak makin kuat imunnya, maka rajin-rajinlah memeluk anak, ya!

3. Pelukan melepas hormon oksitosin yang buat Bahagia

Para peneliti semakin memahami bahwa cara oksitosin mendorong hubungan, perilaku, dan perubahan tubuh sangat kompleks tapi semua setuju jika oksitosin bisa membuat orang lebih bahagia. Bukan hanya untuk anak-anak tapi Mommies juga bisa melepas hormon oksitosin ketika berpelukan, loh.

4. Meningkatkan ikatan orang tua dan anak

Seperti yang disebutkan sebelumnya, pelukan membuat tubuh melepaskan hormon oksitosin yang membuat bahagia. Perasaan bahagia dan gembira ini akan membuat anak ingin memeluk Mommies lebih banyak lagi, sehingga memperkuat ikatan kalian berdua.

5. Membangun rasa percaya diri anak

Foto: Unsplash

Seiring bertambahnya usia anak-anak, rasa percaya diri dan harga diri mereka mungkin lebih mapan dan mereka dapat mengurangi pelukan. Tetapi sebagai bayi dan anak-anak, mereka bisa mendapatkan manfaat yang besar dari hal ini untuk membangun harga diri yang baik.

6. Membuat jantung senantiasa sehat

Masih dari efek menenangkan dari oksitosin, yang ternyata bisa menurunkan detak jantung dan tekanan darah ke tingkat yang sehat. Ini berarti memberikan pelukan hangat kepada anak adalah cara yang ideal untuk menenangkan mereka ketika mereka sedang kesal. Hati gembira, jantung juga lebih sehat untuk Mommies dan anak.

7. Mengurangi rasa takut

Mungkin Mommies dan suami merasakan jika akhir-akhir ini penuh dengan tahun ketidakpastian, mulai dari pandemi hingga kondisi keuangan dunia yang tidak menentu. Hati-hati karena anak bisa dengan mudah merasakan rasa takut tersebut dan merefleksikannya pada kehidupan mereka.

Namun, sebuah pelukan sederhana bisa sangat membantu menenangkan pikiran kita dan juga anak, bahkan ketika kita tidak dapat melakukan apa pun untuk menyelesaikan hal-hal yang lebih besar yang terjadi di dunia.

8. Meredakan tantrum

Wah, Mommies pasti pernah merasakan bagaimana pusingnya menghadapi tantrum anak. Jika anak sering tantrum akhir-akhir ini, itu mungkin berarti mereka sedang menghadapi emosi yang tidak dapat diungkapkan di dalam dirinya. Berpelukan adalah bentuk komunikasi yang ampuh yang membantu menenangkan anak dan membantu dalam pengaturan emosi.

9. Membantu anak atasi stress

Siapa bilang anak kecil tidak mengalami stres? Menurut American Psychological Association, anak-anak mengalami stres tapi mereka masih kebingungan dalam mengatasi stres, yang hanya membuat ketegangan semakin menumpuk. Hal ini dapat menyebabkan kecemasan dan depresi. Sebaliknya, pelukan melepaskan oksitosin, yang menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan ketahanan pada anak-anak pada stres.

10. Pelukan dapat menyampaikan rasa cinta dan dukungan yang kuat

Jika Mommies mengantar anak ke sekolah, yuk biasakan untuk memeluk anak, terutama jika anak masih balita dan duduk di bangku SD. Di usia itu anak cenderung masih merasakan gejolak emosi yang berlebihan saat sekolah. Nah, penting bagi mereka untuk merasa didukung, berpelukan dapat membantu membangun rasa cinta dan dukungan ini.

11. Membantu pertumbuhan fisik

Wah, ternyata berpelukan tak hanya bagus untuk pertumbuhan otak tapi juga fisik anak. Sentuhan fisik saat berpelukan menstimulasi indera, yang pada gilirannya membantu pertumbuhan fisik yang tepat.

BACA JUGA: 7 Manfaat Berpelukan Secara Rutin untuk Hubungan Rumah Tangga

Ditulis oleh: Imelda Rahma

Cover: Freepik