Salah satu persiapan yang saya lakukan menjelang proses melahirkan adalah melakukan senam hamil. Berikut beberapa tempat senam hamil yang bisa Mommies pilih.
Sudah tahu, dong, ya, bumil itu seringkali merasakan berbagai gangguan? Salah satunya, mudah merasa lelah, apalagi saat perut kian membuncit. Selain stamina rasanya kian merosot, perubahan yang dialami selama hamil juga bikin saya jadi kurang percaya diri. Untung saja, waktu itu saya punya support system yang ok, sehingga semuanya bisa berjalan secara smooth, tanpa banyak hambatan.
Saya masih ingat sekali, dulu suami saya itu paling rajin mengingatkan saya untuk olahraga secara rutin. Bahkan ia pun bersedia meluangkan waktu untuk mengantar saya berenang seminggu sekali. Lagi pula, saya pun cukup paham kalau nggak aktif ketika hamil, justru hanya membuat tubuh jadi tidak bugar. Parahnya lagi, kondisi seperti itu tentu saja mempersulit proses persalinan.Makanya, saya pun getol olahraga renang secara teratur.
Selain renang, saya pun rutin melakukan senam hamil. Apalagi setelah membuktikan sendiri kalau senam hamil punya banyak manfaat, mulai dari meredakan nyeri dan sakit yang dirasakan di masa kehamilan, membuat tidur saya lebih nyenyak, dan tentunya membuat saya jadi lebih pede menghadapi persalinan normal.
Nah, buat Mommies yang sedang mencari ttempat senam hamil, berikut beberapa data yang sudah berhasil saya kumpulkan. Siapa tahu berguna untuk Mommies.
Jadi, kalau ada bumil yang tanya, senam hamil itu memang penting, ya? Saya akan menjawab, pasti penting.
Mommies Daily is dedicated to all Indonesian moms out there, who just like us strive to be realistic and practical mothers. We hope you enjoy your stay.
Copyright © 2024 Mommies Daily ∙ All the rights reserved
