Sorry, we couldn't find any article matching ''
Fruit Muesli Protein Cereal
Resep mudah namun sehat yang akan membuat Anda tetap fit meskipun memiliki banyak pekerjaan.
Untuk 1 porsi
Bahan
50 g apel (potong dadu, sisihkan)
50 g anggur (belah dua, sisihkan)
50 g strawberry (belah dua atau empat, sisihkan)
45 g (5-6 sdm) muesli with apricot and almond
250 ml susu cair rendah lemak
½ scoop whey protein rasa vanilla
Cara membuat
Nilai gizi per porsi
Energi: 382,5 kkal
Lemak: 8,1 g
Karbohidrat: 51 g
Serat: 6,9 g
Protein: 26,2 g
Tips dan saran
Whey protein dapat dikonsumsi siapa saja untuk memenuhi kebutuhan protein tubuh. Selain itu baik juga untuk dikonsumsi sehari-hari. Pada resep ini Anda dapat menggunakan whey protein merek apa saja. Jika agak sulit mendapatkan whey protein, Anda dapat menggantinya dengan susu bubuk rendah lemak.
Arief T Nur Gomo, STP, MSi adalah seorang food scientist, konsultan bisnis makanan, healthy chef, pengajar materi gizi di Jakarta Culinary Center, serta founder dari Healthy Bites. Mau tahu lebih jauh? Silakan lihat http://arieftng.blogspot.com atau follow @arieftng
Share Article
POPULAR ARTICLE
COMMENTS