banner-detik
NEWS

Harvard's Healthy Eating Plate

author

nenglita04 Jan 2012

Harvard's Healthy Eating Plate

Sejak September 2011, peneliti di Harvard merilis kombinasi makanan sehat yang disebut sebagai “Healthy Eating Plate”. Isinya adalah:

  • Sayuran
  • Buah
  • Gandum utuh, seperti oatmeal, brown rice, dan lain sebagainya
  • Protein, seperti ikan, ayam, kacang-kacangan, dan lain lain
  • Healthy oils, seperti minyak canola atau zaitun untuk mengolah bahan makanan
  • Air, selain air putih juga bisa dikonsumsi dalam bentuk kopi, teh, jus atau susu
  • Nah, kemarin hal ini sempat ramai dibicarakan di ranah dunia maya. Kenapa? Karena hilangnya elemen susu dalam bagan besar tersebut. Memang, kehadiran susu sebagai elemen penting dalam tubuh manusia banyak menimbulkan pro kontra.

    Kami pernah memuat artikel tentang perlu atau tidaknya minum susu 2 tahun lalu. Kalau membaca keterangan di artikel tersebut, sih, susu menjadi bagian dari air yang dibatasi konsumsinya per hari. Nah, silakan ke artikel kami untuk tahu berapa banyak susu yang dibutuhkan tubuh anak, ya!

    Kalau kata admin Twitter @secondopinionID, sih, ada baiknya kita mampu mengkritisi setiap berita, artikel, atau apa pun yang kita dapat. Dan yang paling penting: “Be open-minded. Pahami bahwa ga ada yang disebut "kebenaran absolut" dalam ilmu. Ilmu mah berubah terus! :)”. Setujulah!

    *sumber: situs harvard

     

    Share Article

    author

    nenglita

    Rock n Roll Mommy


    COMMENTS


    SISTER SITES SPOTLIGHT

    synergy-error

    Terjadi Kesalahan

    Halaman tidak dapat ditampilkan

    synergy-error

    Terjadi Kesalahan

    Halaman tidak dapat ditampilkan