Direktori Tempat Senam Hamil yang Bisa Mommies Pilih

Salah satu persiapan yang saya lakukan menjelang proses melahirkan adalah melakukan senam hamil. Berikut beberapa tempat senam hamil yang bisa Mommies pilih.

Sudah tahu, dong, ya, bumil itu seringkali merasakan berbagai gangguan? Salah satunya, mudah merasa lelah, apalagi saat perut kian membuncit. Selain stamina rasanya kian merosot, perubahan yang dialami selama hamil juga bikin saya jadi kurang percaya diri. Untung saja, waktu itu saya punya support system yang ok, sehingga semuanya bisa berjalan secara smooth, tanpa banyak hambatan.

Saya masih ingat sekali, dulu suami saya itu paling rajin mengingatkan saya untuk olahraga secara rutin. Bahkan ia pun bersedia meluangkan waktu untuk mengantar saya berenang seminggu sekali. Lagi pula, saya pun cukup paham kalau nggak aktif ketika hamil, justru hanya membuat tubuh jadi tidak bugar. Parahnya lagi, kondisi seperti itu tentu saja mempersulit proses persalinan.Makanya, saya pun getol olahraga renang secara teratur.

Selain renang, saya pun rutin melakukan senam hamil. Apalagi setelah membuktikan sendiri kalau senam hamil punya banyak manfaat, mulai dari meredakan nyeri dan sakit yang dirasakan di masa kehamilan, membuat tidur saya lebih nyenyak, dan tentunya membuat saya jadi lebih pede menghadapi persalinan normal.

Nah, buat Mommies yang sedang mencari ttempat senam hamil, berikut beberapa data yang sudah berhasil saya kumpulkan. Siapa tahu berguna untuk Mommies.

Rumah Sakit

Alamat

Website

Biaya

Rumah Sakit Ibu dan Anak Tambak

 Alamat: Ruang Senam Hamil RSIA Tambak, Jl. Tambak No 18, Menteng, Jakarta Pusat – 10320, IndonesiaKontak: 021 – 2303444

  http://www.rsiatambak.com/

Perdatang:      Rp 50.000Paket 4 kali:    Rp 150.000

Rumah Sakit Mitra Kemayoran

Jl. HBR Motik (Landas Pacu Timur), Kemayoran, Jakarta 10630Kontak: 021 - 6545555, 021 – 6545888

 http://mitrakeluarga.com/kemayoran/

Perdatang:Rp 25.000

Rumah Sakit Anak dan Bunda Harapan Kita

Jl. LetJen. S. Parman Kav. 87 Slipi 11420, Jakarta BaratKontak: 021 - 5668284

 www.rsab-harapankita.go.id

Perdatang Rp 75.000

Rumah Sakit Royal Taruma

Alamat: Jalan Daan Mogot No.34, Jakarta Barat 11470Konatak : 021 - 56967788, 021 - 56958338

 http://www.rsroyaltaruma.com/

Perdatang untuk orang dalam (pasien RS Royal Taruma) : Rp 10.000

Rumah Sakit Bersalin ASIH

Jl. Panglima Polim 1/34 Kebayoran Baru, Jakarta 12160, Jakarta SelatanKontak : 021 - 2700610

 -

Perdatang :     Rp 50.000

Rumah Sakit Pondok Indah

Jln. Metro Duta Kav.UE, Pondok Indah, Jakarta SelatanKontak : 021 - 765 7525

 www.rspondokindah.co.id

Perdatang :     Rp 100.000

Rumah Sakit Harapan Bunda

Jl. Raya Bogor KM. 22 No. 44 Jakarta TimurKontak :021 – 8400257

 http://www.rsharapanbunda.com/

Perdatang:      Rp 40.000

Rumah Sakit SamMarie Basra

Jl. Basuki Rachmat No. 31, Pondok Bambu, Duren Sawit, Jakarta Timur, DKI Jakarta 13430, IndonesiaKontak:  021 - 8661 3145

 http://www.sammariebasra-hospital.com/

Perdatang:      Rp 90.000

Rumah Sakit Puri Cinere

Jl. Maribaya No. 1, Puri Cinere ,16514, DepokKontak: (021) 7545488

 www.hospitalcinere.com

Perdatang :     Rp 50.000

Rumah Sakit Hermina Depok

Jl. Siliwangi No. 50 Pancoran Mas Depok, DepokKontak: 021 - 77202525

 www.rsiahermina.com

Perdatang :     Rp 70.000

Jadi, kalau ada bumil yang tanya, senam hamil itu memang penting, ya? Saya akan menjawab, pasti penting.