Bermaafan Banyak Manfaatnya

 bermaafan *Gambar dari sini

Beberapa manfaat positif dari memaafkan menurut American Psychological Association adalah:

  1. Memperbaiki atau menyembuhkan keadaan psikologis melalui perubahan posisitif pada perasaan dan emosi
  2. Meningkatkan kesehatan fisik dan mental
  3. Mengembalikan power korban
  4. Membantu memperbaiki hubungan antara korban dan pelaku
  5. Membuat umur lebih panjang.

Nah gimana kalau dari sisi yang minta maafnya ya?  Ternyata ada juga lho manfaat psikologisnya, yaitu:

  1. Efek melelahkan dari perasaan bersalah dan malu yang kita rasakan setelah menyakit orang lain dapat terus menghantui kita hingga kita jatuh sakit, baik secara fisik maupun psikologis. Dengan meminta maaf dan bertanggung jawab atas tindakan kita, kita membantu diri kita untuk terhindar dari rasa malu dan rasa bersalah
  2. Ketika kita berani mengakui bahwa kita bersalah dan berhasil mengatasi keengganan kita untuk meminta maaf, kita mengembangkan self-respect yang tinggi
  3. Ketika kita melakukan kesalahan, hubungan kita dengan teman-teman dan orang-orang yang kita sayangi akan menjadi berjarak, dengan kita meminta maaf, kita akan kembali bebas untuk mendekatkan diri kembali
  4. Biasanya kita suka merasa malu ketika meminta maaf, dengan begitu kita akan berusaha untuk tidak mengulangi kesalahan itu lagi

“The first to apologize is the bravest. The first to forgive is the strongest. The first to forget is the happiest.”-Anynomous.

Jadi jangan segan-segan untuk saling bermaafan ya Mommies, nggak harus di Hari Raya Idul Fitri, dong. Tapi menjadikan momen lebaran sebagai momentum, nggak ada salahnya kok :)


Post Comment